Salty Brød er ikke egnet for Diabetes
I klinisk, vi møter ofte mange diabetikere som foretrekker å spise salt brød. De trodde at den salte brød er ikke søt, så det burde ha liten effekt på blodsukkeret. Hva er fakta?
Hvis du lese listen over ingredienser av salt brød nøye, vil du snart finne hvitt sukker, og det fortsatt rangert øverst, noe som betyr at mengden av sukker er ikke lite (vanligvis mengden av ingredienser er basert på hvor mye du skal sortere). Så salte brød ikke bare sette salt, men også sette sukkeret som sannsynligvis vil føre til blodsukker, bare fordi melet har raskere og bedre gjæring effekt å legge til sukker, så baker alltid vet å legge til sukker når de gjør brødet. Selvfølgelig, det samme salt brød også sette en større mengde av vegetabilske eller animalske oljer, på grunn av brødet som legger fett vil bli mer og mer populært. Så, inneholder salt brød mer salt, det er ikke bare sukkerholdig stift olje. Det er annerledes med våre dampede boller eller mais.
Faktisk råvare til brukes til å lage brød er raffinert hvitt mel, som har høyere glykemisk indeks enn hel-hvetemel, pluss etter mel gjæring, det lett fordøyd og absorbert, så salt brød er også en slags mat som er lett å føre postprandial hyperglykemi. Vi trenger å bli minnet på at markedet såkalte havregryn brød eller hel-hvete brød er faktisk raffinert hvitt mel, som legger en liten mengde hvetekli eller havregryn, snarere enn den sanne betydningen av hele hvete eller havre spille pulver produksjon . På grunn av smaken av ekte selvfølgelig er bra, upopulær og kan ikke selge en god pris.
Derfor pasienter med diabetes bør ta hensyn til å spise salt brød. Jo bedre er at de ikke skal ha høy postprandial blodsukker etter å ha spist. For dem som har høyt blodsukker eller styrer ikke så bra vil bli foreslått midlertidig forbruker salt brød. Hvis du virkelig liker å spise brød, kan du gjøre hele hvetemel selv. Den sunne brød er mindre olje uten sukker.
Derfor pasienter med diabetes bør ta hensyn til å spise salt brød. Jo bedre er at de ikke skal ha høy postprandial blodsukker etter å ha spist. For dem som har høyt blodsukker eller styrer ikke så bra vil bli foreslått midlertidig forbruker salt brød. Hvis du virkelig liker å spise brød, kan du gjøre hele hvetemel selv. Den sunne brød er mindre olje uten sukker.
Det er ikke lett å gjøre selge rift plattformer og selge rift gull i spillet. Slik at spillerne må kjøpe gull for å utstyre dem for å bli sterk. De kjøper ofte gull gjennom denne nettsiden.
