Vi bør ta hensyn til Nourish mage om Autumn
Selv om kontinuerlig regn tar bort sommervarmen og gir behagelig kjølig. Etter få stimulering av den kjølige høst luften, histidin i blodet hos mennesker øker, og utskillelsen av magesyre øker, så vel som gastrointestinal krampaktig sammentrekning forekommer, en motstand og tilpasningsevne til klima nedgang.
Imidlertid som temperaturen synker og folk ’ s appetitt bli sterk, de spiser mer; slik at det resulterer i den gastrointestinale byrde dysfunksjon, føre til forekomsten av mavesykdom. Videre, ettersom den store temperaturforskjellen i høst, hvis du ikke betaler oppmerksomhet til varmen i magen om natten, er det svært sannsynlig føre til magesmerter eller diaré. Derfor hvert år på denne sesongen, er det sesongen med høy forekomst av magesykdom. Så folk med magesykdom bør betale mer oppmerksomhet til omsorg dere selv, for å hindre tilbakefall. Spesielt bør du ta hensyn til de flytende punkter
Først bør du vanligvis styrke fysisk trening for å forbedre kroppens ’ s. Motstand, og forbedre menneskers tilpasning til sesongen, og dermed redusere forekomsten av magesykdom. For det andre bør du utvikle gode matvaner. Man skal spise sakte, noe som både kan øke utskillelsen av spytt, for å lage mat og spytt grundig blandet, for å lette fordøyelse og absorpsjon av mat, men også for å unngå den grove mat i magen øke gastrointestinal byrde, og selv føre til mage mucosal skade. Videre bør du unngå overspising, noe som vil føre til akutt mage dilatasjon, og lett å skade selvbeskyttelsesmekanisme i magen, og til slutt føre til at forekomsten av magesykdom.
Videre, ikke spise mat før sengetid; ellers vil det ikke bare vil påvirke søvnen, som fører til fedme, men også på grunn av natten spising påvirker sekresjon av magesyre, indusering av magesår. Tredje, du spesielt bør unngå røyking og drikking. Som vi alle vet, har alkohol mange skader på mageslimhinnen. Så, er røyking bedre? Faktisk er det ikke sant. Studien fant at nikotin i sigaretter kan påvirke nerve i magen, slik at forstyrre normal gastrointestinal aktivitet, og til slutt skade mageslimhinnen. I tillegg kan nikotin også fremme mucosal vasokonstriksjon, redusere syntesen av prostaglandiner i mageslimhinnen, og stimulerer mavesyre-utskiller for sterk, slik at ytterligere forverrer skade på mageslimhinnen.
I tillegg til å betale oppmerksomhet til ovennevnte punkter, hvis du synes raping, halsbrann, magesmerter og andre symptomer, du hadde bedre gå til sykehuset for behandling så snart som mulig, slik at gjør magen problemet kløp i fødselen.
