Naturligvis Slo Psoriasis
Psoriasis er en tilstand som påvirker huden selv om årsaken er andre steder. Huden er rød og kløende med sølv skala stede. Navnet på disse områdene er plakk. Plakk kan vises hvor som helst, men armer, armhuler, hodebunnen, knær og ryggen kan alle bli berørt. Andelen personer som får psoriasis er rundt 3% til 5% av hele befolkningen. Psoriasis kan påvirke gamle og unge mennesker likt. men kan være hereditaryThe plakk ikke kan spre seg utad over kroppen, og kan ikke overføres til noen else.Psoriasis har en indre årsak. Det er en autoimmun condition.Cell deling skjer i de lavere nivåer i huden og migrere til det ytre topplag. De døde celler på overflaten blir stadig replacedWhen du har en dusj og håndkle deg tørr, er bokstavelig talt tusenvis av døde hudceller blir gnidd off.When huden påvirkes av psoriasis, visse celler i immunsystemet, kalt T-celler, komme over aktive og utvikle inflammatoriske kjemikalier som virker om det var en infeksjon til stede. Denne virkning fører til at produksjonen av nye hudceller for å øke betydelig. Som nye celler beveger seg mye raskere, kan de døde cellene på overflaten ikke kvittet seg raskt nok.Hotellet prosentandel av folk som har en genetisk tendens til psoriasis er rundt 30% av befolkningen. Tilstanden kan starte etter en sykdom eller infection.As psoriasis er en autoimmun tilstand, åpenbart kremer og salver kan bare ha en begrenset effekt på symptomene. Kremer og salver kan ikke rette opp den virkelige årsaken til psoriasis, men bare lindre symptoms.The beste måten å kurere psoriasis er gjennom livsstil changes.A god sunn fettfattig kosthold med mosjon og stress reduksjon handlinger kan dra psoriasis sufferer.As alle er en sak-til-sak, og den faktiske diett følges bør tilpasses den personen. Balansen mellom protein og karbohydrater i kosten påvirker ulike mennesker i ulike ways.For de som lider av psoriasis en diett bestående av fersk økologisk frukt og grønnsaker, rå når det er mulig, mager fjærkre, fullkorn karbohydrater og et minimum av dagbok råvarer er det første skrittet i å overvinne den condition.Food med høye nivåer av mettet fett og rødt kjøtt bør unngås eller reduseres. Bearbeidet mat, ferdigmat og høy fett, salt og sukker matvarer bør fjernes hvis det er mulig.Hvis du kan utrydde sukker fra kostholdet ditt, er dette svært gunstig. Psoriasis i tillegg til mange andre forhold vil bli gjort mye verre hvis høye nivåer av sukker er consumed.A mineraltilskudd er også anbefalt som moderne mat er ofte mangler i nødvendig spor elements.Sunlight eksponering gjør at kroppen til å lage sin egen vitamin D. Hvis du bor i den nordlige deler av USA eller Europa, er du nesten sikker på å være mangler vitamin D fra slutten av oktober til april eller mai neste år på grunn av det faktum at lave nivåer av solen om vinteren i nordlige strøk gjøre ikke opprette og vitamin D selv når huden exposed.Vitamin D-nivåer kan økes ved eksponering på solsenger eller ved å ta supplements.Exercise rimelig til deg alder og livssituasjon skal også være en del av ditt korstog mot psoriasis.Running, sykling og svømming er alle veldig bra. Hvis du er over 40 og har ikke trent en stund, bør du ha et ord med legen din og fortelle ham eller henne hva du har tenkt å do.Any autoimmun problem med bedre stress reduksjon teknikker. Planlagte avslapping økter, meditasjon er alt veldig bra. Finner der enhver spenning i livet kommer fra og prøve å endre eller slukke dette.Hvis alle disse tiltakene er kombinert, bør en reduksjon eller utrydding av tilstanden skje gradvis i løpet av en tidsperiode.
