Hva er en familie livsstil?

En familie livsstil refererer til måten at familier leve og eksistere sammen på daglig basis, og vaner og mønstre som disse menneskene har som enkeltpersoner og som en del av familien. Disse livsstil kan være sunn eller usunn, og dette ikke bare henvise til fysisk helse, men psykiske helse også. Måten en familie spiser, for eksempel, eller mengden av trening de får er en del av en familie livsstil. Også en del av dette, men er måten mennesker kommuniserer med hverandre, hvordan de samhandler med hverandre, og aktivitetene familien gjør sammen.

Noen ganger usunn familier kan ha negative eller giftige livsstil . Hjem der en eller flere personer er støtende, eller hvor folk stadig hevder i voldelige eller sinte snarere enn produktive måter, kan alle være representativ for usunn livsstil. En familie situasjon der en eller flere personer er avhengige av narkotika eller alkohol er et annet eksempel på en negativ familie livsstil. Familieterapi eller andre typer behandling er ofte nødvendig for å endre atferd som disse, og endre livsstil; hvis de ikke kan endres, kan skilsmisse eller endringer i barnefordelings ordninger være nødvendig i noen tilfeller.
Ad

Selvfølgelig, det er mange måter at familier kan ha en positiv familie livsstil også. Mange familier opplever at du spiser middag sammen hver kveld, noe som gir hver enkelt en mulighet til å snakke om hans eller hennes dag, er en god måte å utvikle en positiv og sunn livsstil. Dette har en tendens til å oppmuntre til mer positiv, støttende kommunikasjon enn familier som ikke sjekker inn med hverandre på en jevnlig basis. En familie kosthold er viktig del av livsstilen i tillegg, for eksempel hvorvidt hver enkelt gjør en innsats for å spise sunt; dermed å ha et sunt måltid sammen sørger for at alle medlemmer ha nytte av riktig ernæring.

Aktivitetene en familie gjør sammen er et annet aspekt av familiens livsstil. Sunne familier som liker å være aktiv kan nyte å spille sport eller fotturer, for eksempel; andre kan bare lese eller se på TV sammen. Noen familier også delta på gudstjenester sammen. Familie livsstil bør ikke innebære at familier tilbringer all sin tid som en enhet. Et aspekt av en lykkelig familie er at hver person har sine egne interesser og aktiviteter som gjør ham eller henne føler oppfylt, og det er naturlig for noen medlemmer til å trenge mer "alene tid" enn andre. Hva som utgjør en sunn livsstil sikkert forskjellig for folk fra ulike deler av verden og ulike kulturer, og det er også viktig å anerkjenne og respektere dette.