Hva er en eksistensiell krise?

eksistensiell krise er noe mange kan møte på ett eller annet tidspunkt i livet, når verden ser ut til å bli mindre meningsfylt og utviklende. Folk kan stille spørsmål ved indre logikken i sosiale systemer, av deres religion, av alt de har nok holdt stikk, og de gjør det samtidig bli mye mer bevisst på den korte liv. I korte trekk, er følelsen av dødelighet, selv for de som tror på en religion positing et liv etter døden, kan bli mer intense, og personen kan føle seg alene mens questing for noen bedre forståelse av hva det vil si å eksistere.

For de som opplever en eksistensiell krise, ting kan begynne å føle spesielt dyster og vanskelig. Sterke følelser av meningsløshet kan gjennomsyre dagliglivet, og skaper betydelig depresjon. Selv om ideen om den eksistensielle krisen blir ofte brukt som felles språk eller i lekmann vilkår, kan det være en tid med psykisk lidelse som er intens og produserer følelser som suicidalitet. Mange mennesker, når de gjenkjenner hvor tomt livet er blitt, søke behandling på dette tidspunktet. Psykoterapi er en av de beste stedene å få behandling for en slik tilstand, selv om det ikke er teoretisk en sykdom, fordi det kan bekjempe følelser av ensomhet og hjelpe folk tenke seg gjennom disse krisene.
annonse

Det er en hel skole av terapi kalt eksistensiell terapi, og fokus er veldig mye på den eksistensielle krisen som de fleste vil etter hvert gjennomgå. Terapeuter som identifiserer seg med denne skolen kan noen ganger ha de beste verktøy for å hjelpe klienter, for eksempel støttende lytting og engasjement med klienter.

Det er mange psykoterapeuter som er gode på å ta opp dette problemet. De fleste terapeuter vil ha behandlet klienter som står overfor en eksistensiell krise. En verden av psykologi har også produsert en rekke approachable bøker på spørsmålet om hva det vil si å eksistere i denne verden, og filosofi og skrivingen av existentialists kan også være til nytte, siden alle søken etter de grunnleggende svar på hva det betyr å eksistere.

Ingen spesiell tid i livet er "avsatt" for en person å ha en eksistensiell krise. Tenåringer har dem som de prøver å definere sine liv som forskjellig fra sine foreldre. De oppstår etter øyeblikk av traumer eller stor overgang som tap. Den midtlivskrise bærer ofte direkte forhold til den eksistensielle, som folk begynner å innse halvparten av sine liv er borte, og de stiller spørsmål ved alt de kan noensinne har trodd.

Noen ganger eksistensiell krise omtales spøkefullt, men en slik punkt i livet er ingen spøk, og tilsvarer vonde og vanskelige følelser. De som begynner å føle noe som suicidalitet er oppfordret til å få hjelp. For de fleste, disse krisene passere og folk finner en måte å definere sine liv på nytt. De kan konkludere i slutten, som gjør mange av de existentialists, at flyttingen bort fra trossystemer blir faktisk frigjør og at livet fornyer sitt formål med hvert fritt valg.