Hva er osteoporose?

Osteoporose rammer mennesker ved å svekke bein og forårsaker alvorlige brudd, spesielt i den eldre befolkningen. Denne "porøse bein" sykdom resultater fra en uttømming av kalsium som gjør bein sprø og lettere å bryte. Denne tilstanden, som regel som rammer de over 50 år gamle, kan forebygges eller forbedres ved en vitamin-rik diett, mosjon og riktig behandling.

Siden benbrudd i delikate områder som hofte og ryggrad er så skadelig og kostbart, vi bør alle ta vare å redusere vår risiko for osteoporose. Noen faktorer er utenfor vår kontroll. Kvinner rammes oftere enn menn, og hvite og asiater mer enn Latinos og Blacks, på grunn av genetikk. Også noen medisiner forstyrre bein helse, så de under behandling for enkelte sykdommer er utsatt for osteoporose. Men en diett rik på kalsium og vitamin D, med massevis av utendørs trening, fremmer sunn bein. Kalsium finnes naturlig i fisk, tofu, meieriprodukter, og mørkegrønne grønnsaker. En daglig tilskudd vil sikre inntaket oppfyller spesielle matbehov.

Inntil vi er rundt 30 år gammel, våre bein er veldig sterk, få masse, og fleksibel. Dette er fordi vi erstatte mer benvev enn vi ta bort i ferd med resorpsjon. Vi har rikelig med kalsium for styrke og kollagen for fleksibilitet. På midten alder, kroppen vår taper kampen mot resorpsjon, og benremodelleringen begynner å svekke vev.
annonse

Osteoporose kan diagnostiseres på dette punktet ved en rheumotologist. De tar en spesiell type røntgen for å måle BMD, bentetthet. En T-score på mer enn -1 betyr friske bein; -1 Til -2,5 betyr at du er i faresonen for å utvikle sykdommen; en scorer lavere enn -2,5 indikerer osteoporose.

Den skader som skyldes osteoporose forårsaket pauser omfatter utvidet sykehusinnleggelse, senket mobilitet, eller permanent uførhet. Ryggraden, hofter og håndledd er mest sannsynlig å bryte så de mister masse og bli skjør. Fordi osteoporose er ofte igjen udiagnostisert inntil et beinbrudd, er det noen ganger kalt en "silent tyv." Det er veldig viktig, når diagnosen, for å unngå risikofylte aktiviteter som kan føre til et fall. Også medisiner kan være foreskrevet for å arrestere svekkelsen benvev.