Hva er Visual Imagery?

Visual bildene er informasjon som passerer gjennom hjernen som om noe blir oppfattet, når ingenting som faktisk skjer. Noen kan oppleve syn, lukt, lyd og berøring som et resultat av visuelle bilder når ingen av disse stimuli er tilstede. Også kjent som et mentalt bilde, er disse bildene et tema av stor interesse for psykologi og nevrovitenskap, og den har en rekke potensielt svært interessante programmer

Mange er kjent med ideen om visuelle bilder.; de kan tenke på det som fantasien. Noen ganger er det mulig å mønstre opp en svært reell scene inne i tankene. For eksempel kan man tenke seg en solnedgang på stranden og høre bølgene, lukter tang, føler en lek, og tydelig se de rike fargene i solnedgangen som solen synker under horisonten. Alle disse bildene som skjer helt inne i tankene, uansett hvor ekte det føles.

Imagination faktisk ser ut til å spille en viktig rolle i hjernens funksjon. Barn, for eksempel ofte bruke fantasien som de er å skaffe kunnskap til å hjelpe dem prosessen og forene kunnskap. Fantasien er også en viktig egenskap for folk som livnærer seg gjennom skapende arbeid som skriving, maling eller skulptur.
Ad

I psykologi, har visuelle bilder en lang tids bruk i terapi. Folk lærer stress management teknikker er ofte oppfordres til å bruke visuelle bilder for å ta en mental ferie ut av en stressende situasjon, for eksempel. Folk kan bli guidet gjennom visualiseringer som en del av den terapeutiske prosessen når de behandler traumer eller avtale med andre problemer. En psykolog kan også bruke disse bildene som en form for vurdering, å se hvor godt en klient fungerer.

Guidet billedspråk har også blitt brukt i meditasjon av mange kulturer i århundrer. Meditasjon er en praksis særlig forbundet med asiatiske religiøse tradisjoner, men faktisk folk i alle kulturer har en historie med meditasjon. Noen fromme katolikker, for eksempel visualisere under bønn for å hjelpe Gud får meldingen, mens meditasjon og fantasien er også utnyttet i indianar bønneseremonier.

Nevrologer er ofte interessert i å skanne hjernen til folk som er veldig dyktige på visuelle bilder, for å lære mer om hvilke områder av hjernen aktiveres under fantasi økter. Folk kan også bli bedt om å visualisere i løpet av hjerneskanning som er utformet for å vurdere omfanget av skader eller personskader. Folk bruker også visuelle bilder hver gang de leser en bok og føler at de lever i en historie, eller når de dagdrømme.