Hva er korsryggstøtte?

Korsryggstøtte er prosessen med å gi tilstrekkelig støtte til musklene og skjelettet strukturen i korsryggen. I mange tilfeller er fokus for støtten på å gi tilstrekkelig støtte for korsryggen mens den enkelte er i sittende stilling. Men det er andre enheter som kan gi støtte til ryggen mens en person er stå eller gå.

Kanskje den vanligste enheten for korsryggstøtte i bruk i dag er datamaskinen eller kontorstol. Stoler av denne typen ofte har en rygg og sete som er strukturert for å samsvare med riktig justering av korsryggen og avlastning av musklene som ligger i området. Disse stolene er svært nyttig for folk som tilbringer mesteparten av sin arbeidsdag ved et skrivebord eller i en bås. Folk som utfører de fleste av sine oppgaver på en datamaskin kan spesielt ha nytte av stoler som gir tilstrekkelig støtte for ryggen.
annonse

Sammen med stoler, er det puter og puter som bidrar til å gi korsryggstøtte. I likhet med kontorstoler, denne typen enheter bidra til å redusere eller lindre stress på musklene i korsryggen og hindre en mye smerte. En fordel å puter og puter gi korsryggstøtte er at de er bærbare. Putene kan tas sammen og hjelpe med ryggsmerter i enhver situasjon hvor den enkelte vil være i en stilling for en lengre periode. Putene fungere godt for folk kjører lange avstander, eller passasjerer på et tog eller fly. De er også nyttig når du deltar i et idrettsarrangement der hovedsitteplasser er tre eller betong plattinger.

Et tredje alternativ anordning for å oppnå korsryggstøtte er beltet. Lumbar belter er vanligvis alt fra fire til åtte inches bred. De fleste utførelser er konstruert for å passe lett under klær, noe som gjør det mulig å bruke beltet i omtrent en hvilken som helst situasjon. Tykkere belter av denne typen er ofte brukt som et sikkerhetstiltak for lagerarbeidere, truckers og andre som kan være nødvendig for å løfte tunge belastninger som en del av sitt daglige arbeid rutine. Beltene gjør det vanskeligere å stamme musklene i korsryggen mens engasjert i løft.

Betydningen av riktig korsryggstøtte kan ikke undervurderes. Skade på muskulaturen i korsryggen området kan føre til uutholdelig smerte. I tillegg kan skaden til slutt føre til en nedsatt evne til å gå, selv muligens forårsake lammelser hvis nok skade er gjort på området. For alle som merknader små twinges av smerter i nedre del av ryggen, ta skritt for å sikre noen form for ryggstøtten kan gjøre en betydelig innvirkning på livskvaliteten i årene fremover.