Hva regnes som en normal hjertefrekvens?

En av de enkleste kroppens funksjoner for å måle er hjertefrekvens eller puls, som er antall ganger hjertet slår per minutt. Den normale puls, også kalt hvile rate, kan måles etter at pasienten har hvilt i 10 minutter. Faktorer som alder, kjønn og kondisjon spiller inn når man skal avgjøre en persons normal puls. Vanligvis, men bør en voksen har en hvilepuls på 60 til 100 slag per minutt.

normal puls for fostre er høyere enn det. Fosterets bevegelser kan øke hjertefrekvensen midlertidig. Når mor erfaringer sammentrekninger, kan fosteret viser et fall i puls. Et utvalg på 120 til 160 slag i minuttet regnes som en normal hastighet mens i livmoren. Dette kan tyde på at fosteret vokser godt og ikke er i nød.

I løpet av første leveår, utvides normal pulsnivå til 100 til 160 slag per minutt. En litt lavere puls på 60 til 140 er typisk hos barn i alderen ett gjennom 10 år. Avvik fra normal sats for barn kan være forårsaket av anemi, feber eller pusteproblemer.
annonse

Begynnelsen på ca 11 år, og fortsetter inn i voksenlivet, legger normal puls på 60 til 100 slag per minutt. Idrettsutøvere har ofte pulser under dette området, med alt fra 40 til 60 slag per minutt akseptabelt. Hvis en person ikke er en godt trent idrettsutøver og har en puls i dette området, men det kan tyde på en alvorlig helseproblem.

Den typiske hvilepuls er den samme for menn og kvinner. Kjønn kommer inn i bildet ved fastsettelse av maksimal hjertefrekvens, som brukes til å overvåke intensiteten av fysisk trening. For å beregne normal puls for menn under trening, trekker mannens nåværende alder fra 220. Resultatet er pulsen han bør bestrebe seg på å opprettholde mens du trener. Trekk fra 88 prosent av en kvinnes alder fra 206 for å avgjøre hennes maksimale hjertefrekvens.

Faktorer som fysisk aktivitet, stress og ekstrem varme kan midlertidig øke pulsen over normalområdet. Overdreven vekt, røyking og bruk av visse medisiner kan føre til en langsiktig økning i hjertefrekvens. En langsiktig heving av hjertefrekvensen kan være grunn til bekymring, akkurat som en usedvanlig lav puls kan være. Pasienter som merker en fortsettelse eller ekstrem endring i deres hjerte priser bør konsultere sin lege så snart som mulig for å utelukke helsemessige problemer som anemi, infeksjon eller inflammatorisk sykdom.