Er det trygt å bruke Epsom salter?

Epsom salter er laget av magnesiumsulfat, som er en kjemisk forbindelse som inneholder magnesium og svovel. Disse salter har vært brukt i århundrer for en rekke anvendelser som strekker seg fra jordbruk til medisinske anvendelser. Hvorvidt de er trygge i stor grad avhenger av hvordan de brukes.

Bruk av Epsom salter som avføringsmiddel er ganske populær, selv om denne bruken kan også være skadelig for helsen din. Selv om Food and Drug Administration i USA har uttalt at disse saltene er trygge å innta, er det noen forskere og vitenskapsmenn ikke er enig med denne påstanden. De som er uenige med inntak av disse saltene hevder at for mye magnesium kan skade kroppen og kan også føre til døden.

Før inntak Epsom salter, sørg for å konsultere med legen din. Disse salter kan være et flott alternativ til andre avføringsmidler som kanskje ikke er så skånsom mot kroppen din, men bare legen kan avgjøre hva slags avføringsmidler du bør ta. Hvis et beløp av kramper oppstår etter en Epsom salt basert behandling, slutte å bruke disse saltene umiddelbart. Dette gjelder spesielt hvis du er gravid eller ammer.
annonse

Mange bruker Epsom salt gel for å lindre smerter forårsaket av fibromyalgi og osteoporose. I tillegg kan disse saltene kan brukes for en rekke sykdommer, inkludert byller, abscesser, herpes, helvetesild, og muskelsmerter. Dessuten er denne substans antas å redusere hevelse og inflammasjon, noe som er grunnen til at disse saltene ofte blir tilsatt til et varmt bad.

Enten du planlegger å suge i Epsom salter eller å innta dem, ved hjelp av mer enn en pakke leder er aldri en god idé. Innholdet i pakkede salter ikke endre for mye fra produsent til produsent, så å velge et produkt vil trolig gi de samme resultatene. Disse saltene må ikke forveksles med havsalt, bordsalt, eller en hvilken som helst annen form av salt. Epsom salter er i stor grad i en kategori alle sine egne, og bør aldri brukes som en erstatning for havet eller bordsalt. De kan kjøpes på nettet, i apotek, og selv i de fleste dagligvarebutikker.