Hva er Patella Maltracking?

Patella maltracking, eller patellofemoral smerte syndrom, er en ubalanse i glide av kneskålen som forverrer brusk bak kneet. Snarere enn å gli vertikalt som kneet bøyer, er en maltracking patella trukket til den ytre side som den beveger seg oppover i sporet. Dette kan føre til smerter på de ytre og fremsiden av kneet, klikkelyder, hevelse og smerte fra både aktivitet og lange anfall av å sitte. Flere behandlinger er tilgjengelige, med varierende grad av suksess.

Vanlige årsaker til patella maltracking inkluderer problemer med foten justering og muskelstyrke. Muskel ubalanser i quadriceps (foran lår) eller gluteus maximus (bak) kan skape ganglag forhold som forverre denne lidelsen. Andre årsaker inkluderer malrotasjon av låret bein, eller femur, og foten patologi. Behandlinger inkluderer fysioterapi, bruk av innleggssåler, og selv rekonstruktiv kirurgi
Ad

Spesielt er patella maltracking kontrast til patellar tilt, der kneskål vanligvis peker mot den ytre eller lateral side.; og patellar forskyvning, når kneskålen hviler for langt til siden. Patella maltracking oppstår under bøying og retting bevegelser, overgangen utenfor sin tiltenkte sporet. Det faktum at dette er en bevegelse betingelse betyr at behandlingen består ofte av bevegelses terapier. Disse kan omfatte styrking av quadriceps og hamstrings, eller bruke tape eller bandasjer til å trene bevegelse av patella. I noen tilfeller kan orthotics brukes for å kontrollere fot hyperpronation, innover rotasjon av foten bevegelse som overextends kneskål bevegelse, for å utjevne de kreftene som virker på kneet.

Denne lidelsen ofte treffer folk som har en historie med patella forvridning, eller de som har lidd skade. Vanlig blant unge kvinner, det rammer også de som lider av flate føtter eller genu velum, banke knær. Det kan skyldes ankler slått innover eller utover, eller til feil fottøy. Spesialister som leger, idrett fysioterapeuter eller kiropraktorer bistå i riktig behandling av denne tilstanden.

En vanlig årsak til patella maltracking ligger hos mekanikerne av føttene. Feil fot plassering roterer benet innover, noe som strammer tractus band på utsiden av låret, tegning patella utover. Med øket trykk ved bunnen av kneskålen, bærer friksjon brusk ned og frembringer smerte bak kneet. Muskelsvakhet i gluteus maximus kan skape overcontraction av quadriceps, som også kan høyne press på kneskålen.

Umiddelbare behandlinger inkluderer stretching, eller hvile, is, kompresjon, og høyde (ris), for å redusere hevelse og betennelse. Trenings teknikker som sideliggende bortføringer, clamshells, hip rotasjoner, eller esel spark er ofte ansatt i omskolering bevegelse av ben og føtter. Bevegelser korreksjon med orthotics eller bukseseler og innleggssåler, reduserer vekt-bærende krefter og guider bevegelse. Andre behandlinger kan omfatte kirurgi, injeksjoner, anti-inflammatoriske midler og medisiner.