Hva er Citicoline?

Citicoline er et kjemisk stoff som finnes naturlig i kroppen, som også noen ganger tatt som et kosttilskudd. Også kalt CDP-kolin, har det vært forsket for anvendelse i en rekke sammenhenger siden 1970-tallet. Det ser ut til å ha effekter som kan beskytte hjernen mot skader som oppstår som følge av slag eller annen slik tilstand. Brukes av en frisk person, har det vist seg å øke våkenhet, og til og med til svakt forbedre synet for en kort periode. Fordi det er et naturlig supplement, har ikke så mye studie gjort med det som er gjort for de fleste medikamenter, men det ser ut til å ha få eller ingen bivirkninger på kort sikt.

En av de mer viktige roller som citicoline spiller i legemet er i syntesen av forbindelser som er nødvendige for fremstilling av grå materie i hjernen. Den kan også omdannes ved hjelp av hjerneceller inn i en av en klasse av kjemikalier kjent som fosfolipider, som er viktig for å bygge cellemembraner. I tillegg til dette, kan det hjelpe til påfyll av hjernen med en annen type fosfolipid som kalles fosfatidylserin. Tester har vist at dette stoffet kan forbedre læringsevne og husker når gitt til eldre personer med problemer minne verdifall.
annonse

Citicoline er også ganske kjent for sin evne til å beskytte hjerne- og nerveceller mot skade når de er ute av oksygen, for eksempel under et slag. Noen hevder tyder på at det kan fremskynde utvinning fra slag, og selv behandle sykdommer som er preget av en nedgang i kognitiv funksjon, for eksempel Alzheimers. Det som er sikkert er at administrasjonen av citicoline kan forsinke degenerasjon av cellemembranene forårsaket av slag i forsøksdyr, og at tilsvarende effekter har blitt observert i kliniske studier med mennesker.

Som et kosttilskudd, er citicoline vanligvis selges i kapsler inneholdende en dose på omtrent 250 mg hver. Det har vist seg å være trygg på nivåer opp til 500 mg per dag over på kort sikt, men de fleste studier av supplerende citicoline ikke vare lenger enn et par uker. Av denne grunn, de langsiktige effektene er usikre. Det er vanligvis tatt for å bedre motivasjon og mental skarphet for et par timer. Dets bivirkninger er vanligvis svært mild, og inkludere forhøyet kroppstemperatur og natta søvnløshet når tatt sent på ettermiddagen eller kvelden.

Noen av de som bruker supplerende citicoline har også rapportert positive seksuelle bivirkninger og humør ekstrautstyr. Effekter som disse kan være på grunn av det faktum at citicoline kan øke nivåene av visse nevrotransmittere, så som dopamin og noradrenalin, i vev i hjernen. Disse kjemikaliene er nært forbundet med humør regulering og er den sannsynlige årsaken til slike effekter.