Hva gjør Groggy Mean?

"groggy", i sin strengeste ordboken definisjon betyr "ør", selv om begrepet er oftest brukt for å referere til en sterk tilstand av mental og fysisk utmattelse. Ordet brukes også om hverandre med "døsig", som gjelder mental apati og søvnighet. En person vanligvis føles omtåket enten når søvnmangel eller når bare våkner. Grogginess kan bli forsterket etter inntak av alkohol eller visse legemidler. Visse psykologiske og medisinske lidelser kan også føre til kronisk grogginess.

Noen som føler seg groggy vanligvis har problemer med å tenke klart, når hjernen er i en tilstand av utmattelse. Vanlig oppførsel i groggy individer inkluderer mumlende, svak bevegelse, og henfalle til mentale mellomrom. I noen tilfeller kan folk falle i microsleeps, ukontrollerbare korte perioder med søvn som varer noen sekunder, som et resultat av grogginess. En annen viktig egenskap av å være groggy er en omtumlet titt på personens øyne, som om halv våken.

Ordet "groggy" finner sin opprinnelse i grog, en alkoholholdig drikk nytes av sjøfolk på 1700-tallet. Sjømenn som hadde for mye grog var ofte fortumlet, apatisk, og tregt beruset. I tillegg vil de være hungover om morgenen, ofte trege til å reagere på noen form for stimuli. Som et resultat ble sjøfolk fanget i denne tilstanden lekent heter "groggy".
Annonse

Selv om alkohol er antatt å være den første identifiserte årsaken grogginess, begrepet har kommet for å bli kjent mer som en stat i forbindelse med søvn deprivasjon. Personer med svært aktiv livsstil ofte ende opp overexerting seg selv og får for lite søvn. Når mangel på søvn fanger opp med sine systemer, deres hjerner har en tendens til å fungere med lavere skritt i et forsøk på å spare energi. Dette forklarer hvorfor individer er ofte groggy etter dager med lite eller ingen søvn eller etter oppvåkning fra en svært kort søvn.

Enkelte medisiner har vært kjent for å indusere grogginess. Disse inkluderer "døsig" formuleringer av kaldt medisiner og sovemidler. Kommersielt tilgjengelige beroligende midler som diazepam trykke ned den sentrale nervesystemet, med sterke doser forårsaker grogginess hos pasienter. Ulovlige stoffer som opium, men i hovedsak brukt til å indusere tilstander av eufori, kan også resultere i grogginess, spesielt etter brukerens "høy" slites av.

Grogginess kan komme som et symptom på depresjon, som kjemiske ubalanser i hjernen har en tendens til å forsinke dens funksjon. Pasienter som lider av søvnløshet også rapportere følelsen groggy, som de ikke kan sovne til tross for å være sliten. Grogginess kan være på grunn av vitaminmangel i tillegg. En utilstrekkelig tilførsel av vitamin B12, for eksempel, kan føre til at enkeltpersoner til å våkne opp følelsen lethargic.