Hva er de vanligste årsakene til Foot Pain?

Vanlige årsaker til fots smerte kan variere, avhengig av om smerten har nettopp skjedd eller om det er en vedvarende, regelmessig forekommende smerte. Iført feil sko som klemmer tærne eller ikke ordentlig støtte buen kan være en ledende årsak til smerter i føttene, samt faktiske skader som blåmerker, muskel stammer, eller brudd. Foot forhold som plantar fascitis, plantar warts, eller gikt er også vanlige kilder til fots smerte som kan trenge å bli behandlet av en lege for å leges helt.

Trauma til foten er en vanlig årsak til foten smerte. Dette kan være forårsaket av noe faller på foten, av noen tråkke på den, eller ved å snuble eller falle. Brudd, blåmerker og muskel stammer eller forstuinger er ganske vanlig, og kan være svært smertefullt, avhengig av alvorlighetsgrad. Hvis foten ikke ut til å være brukket, og hever det, bruk en ispose, og hviler det så skaden kan leges er det beste løpet av behandlingen. Hvis foten smerte ikke blir bedre i løpet av kort tid, kan det være best å gå til en lege for en x-ray og avgjøre om en faktisk pause har oppstått.
Annonse

Feilaktig sko er en annen av de mest vanlige årsaker til fots smerte. Dette gjelder særlig for personer som har lav buer eller spesielt høye buer, som trenger mer støtte. Hæler eller sko som er for flat kan både krampe tærne og strekke buene av føttene. Dette kan føre til senebetennelse eller plantar fascitis, som begge er ganske smertefullt. Velge sko som gir bedre demping og støtte til føttene, samtidig som tærne plass til å bevege seg, er et godt alternativ. Stabilitet eller bevegelseskontroll sko er ofte det beste valget for å støtte svært høye buer, mens sko med lavere innersåle kan være et bedre valg for de med relativt flate føtter.

Andre fot forhold som inngrodde tånegler, plantar warts , fotsopp, gikt, eller bunions, blant andre, kan også føre til smerter i føttene. Inngrodde tånegler kan ofte forebygges ved å kutte tåneglene rett over, ikke for kort, og ikke avrunding kantene. I tillegg kan vorter noen ganger behandles hjemme med vorte remover som kan kjøpes i butikkene. Andre forhold kan kreve behandling av en podiatrist for å lindre smerte eller forebygge tilstanden fra verre; visse forhold kan faktisk kreve kirurgi.