Hva er forskjellen mellom Rage og sinne?

Rage og sinne er to former for aggressiv følelsesmessig reaksjon som kan utløses av situasjoner som er frustrerende, smertefulle, eller truende. Forskjellen mellom raseri og sinne er et spørsmål om grad. While sinne er en passende reaksjon på enkelte situasjoner, kan raseri føre til ukontrollert og voldelig atferd. Rage er koblet til en medisinsk tilstand som kalles intermitterende eksplosiv lidelse og til farlige sosiale atferd som veien raseri. Både raseri og sinne er resultatet av fysiologiske faktorer som skaper ekstreme reaksjoner på trusler i mennesker og andre dyr.

Alle skapninger har inngrodd, instinktive responser på oppfattet truslene, også kjent som fight or flight refleks. I høyerestående dyr, inkludert mennesker, er disse svarene styrt av hormoner og det emosjonelle sentrum av hjernen, amygdala. Denne primitive men avgjørende organ skiller ikke mellom ekte trusler mot liv og lemmer og mindre alvorlige trusler, slik som uhøflig oppførsel. Dette er grunnen til at folk noen ganger svare med sinne som er uforholdsmessig til situasjonen. I ekstreme tilfeller kan dette føre til handlinger av raseri som er farlig for personen eller andre i nærheten.
Ad

Anger er en mektig følelse som noen ganger kan overvinne en persons bedre dømmekraft. Det er imidlertid en passende reaksjon på mange situasjoner, og det er mulig å uttrykke sinne i sunne og konstruktive måter som kan løse saken uten å ty til overgrep eller vold. Eksempler er sterkt formulert kommunikasjon til ansvarlige myndigheter, ikke-voldelige protester, og selv søksmål. Mange terapeuter og rådgivere tilbyr anger management programmer for å lære forskjellen mellom sunne og usunne reaksjoner.

Rage og sinne både et resultat av amygdala evne til å overstyre rasjonell tanke, den såkalte "amygdala kapre" som kan være avgjørende i livstruende situasjoner. I hverdagen, men de fleste er betinget til å undertrykke sinte følelser, selv når det passer. Dette kan føre til emosjonelle problemer som intermitterende eksplosiv lidelse. Dette fører til en person til å begå handlinger av raseri som svar på relativt små problemer, som for eksempel trafikk uhell. Ofte vil folk senere rapporterer at de "knakk" og kunne ikke styre sin atferd.

Disse hendelsene har blitt så vanlig at nyhetsmediene har brukt frasen "road rage", sammen med senere varianter som "air raseri ", som betyr voldelige utbrudd på kommersielle passasjerfly. Ukontrollert sinne kan også føre til vold og drap, slik som massehenrettelser i skoler og arbeidsplasser. Mental helse spesialister foreslå måter å holde raseri og sinne fra spinner ut av kontroll. Meditasjon, dyp pusting, og lignende teknikker har vist seg effektive i å hjelpe folk forbli rolig selv i krisetider. Fysiske aktiviteter som kontaktsport tillater folk å uttrykke aggressiv atferd i sosialt akseptable måter.