Hvordan får jeg kvitt nyrestein?

Hvis du lider av nyrestein, er du sannsynligvis ivrig etter å være fri for dem så snart som mulig. Den gode nyheten er at det finnes ulike måter å bli kvitt nyrestein på egen hånd hjemme, ved hjelp av naturlig rettsmidler som kan høres ganske opplagt. Disse inkluderer å drikke mer vann, endre kosthold, og trener. På den annen side, se en lege om dine nyrestein minst tidvis er også nyttig, som han kan være i stand til å gi flere måter å kvitte seg med nyrestein, og kan se etter noen tegn til komplikasjoner.

det kan være mange årsaker til smerten du føler, og det er derfor det er viktig å se en lege før du bestemmer at du har nyrestein og prøver å behandle saken på egen hånd. Legen kan fortelle deg hva medisiner å ta, enten resept eller over-the-counter. Han kan også bestemme at du ville ha nytte av ekstrasjokkbølgen lithotripsy, en behandling som bryter opp steinen i flere mindre biter. Dette timelange poliklinisk prosedyre krever kirurgen å finne steinen og deretter tvinge lydbølger gjennom kroppen til å bryte den opp, slik at du kan passere de små bitene naturlig gjennom urinen din hjemme.
annonse

Legen din kan bestemme at slik behandling er ikke den beste ruten for deg, og i så fall den første metoden du bør bruke for å bli kvitt nyrestein er å drikke vann. Ofte selve grunnen til at nyrestein form er at mineraler og syre ikke flyttes gjennom kroppen med en jevn strøm av urin, men i stedet samle og herde i nyrene. Du kan forhindre at dette skjer ved å drikke minst åtte glass vann per dag, noe som gjør at urinen din er nærmere klart enn gul. Legge til mer væske til kosthold vil også hjelpe deg urinere mer makt, som hjelper oppmuntre steiner for å komme ut på egenhånd.

En endring i kostholdet er også en god måte å eliminere nyrestein. Du bør redusere inntaket av salt, fett og animalske proteiner, som ofte finnes i sjokolade, kjøtt, meieriprodukter, og fet mat. Skifte slik mat med ferske produkter, som for eksempel grønnsaker, frukt og naturlige kilder til protein, anbefales. I tillegg bør du prøve å legge enten lemonade eller appelsinjuice til kosthold fordi begge inneholder citrate, som kan bidra til å forhindre urinsyre fra utkrystalliserer.

En annen måte å bli kvitt nyrestein uten å bruke noen penger på behandling er å utøve. Komme inn i denne vanen er ikke bare sunt generelt, men vil trolig bidra til å flytte steinene fra kroppen din. Turgåing og jogging er ofte de mest anbefalte typer trening for å bli kvitt nyrestein, men noen form for kardiovaskulær trening som får kroppen i bevegelse kan hjelpe.