Hva er myofascial smerte syndrom?

Myofasciell smerte syndrom er en form for kronisk muskelsmerter forårsaket av triggerpunkter. Triggerpunkter er små, hyperirritable sammentrekning knop i muskelen som forårsaker smerte ved berøring. Siden disse triggerpunkter påvirke fascia - et ark eller bånd av bindevev som konvolutter, skiller og binder sammen muskler, organer og andre myke strukturer i kroppen - denne smerten kan stråle ut til andre områder eller årsaken referert smerte eller smerte i en annen området.

Symptomer på myofascial smerte syndrom inkluderer en dyp, vedvarende smerte eller ubehag i muskler, ledd eller muskelstivhet, muskelspenninger og følsomhet for berøring, håndgripelig knuter eller knop, og problemer med å sove på grunn av smerter. Det har vært knyttet til mange områder av smerte, inkludert, men ikke begrenset til kjeve, hode, nakke, bekken, rygg, armer og ben.

Myofasciell smerte syndrom er muskelsmerter som vedvarer eller forverres over tid. Det kan være forårsaket av en slags muskelskader, overforbruk eller repetitive stress av muskler, eller stress og angst. For å diagnostisere denne muskelsmerter, er en detaljert medisinsk historie og palpasjon, eller følelse for disse strammet områdene brukes. Når bestemmes triggerpunkter er den skyldige av smerte, manipulasjon, eller trykk på eller rundt området for å slippe muskelkontraksjon kan være nyttig.
Ad

Selv om myosfascial smerte syndrom er ikke livstruende, kan det føre til komplikasjoner i løpet av tid. Muskelsvakhet kan skje over tid på grunn av inaktivitet, eller vokter av muskler på grunn av smerter. Mangel på søvn på grunn av smerter kan føre til en reduksjon i fokus og mental klarhet, generell irritabilitet, svimmelhet og depresjon symptomer, hukommelsestap og en økt risiko for ting som høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk og hjertesykdom.

Høyre behandling for myofascial smerte syndrom inkluderer en grundig strekker rutine, og mestringsstrategier for å oppveie daglige rutiner som kan forårsake smerte. For eksempel kan dårlig holdning bidra til muskel belastning på korsryggen, og repeterende bevegelser, spesielt når kombinert med dårlig kroppen mekanikk kan føre til en rekke områder av smerte og tetthet. Ved å lære riktig kroppen mekanikk og alternative måter å utføre daglige aktiviteter, kan muskelspenninger og stress bli redusert, og dermed redusere denne kroniske, vedvarende muskelsmerter.

Massasje teknikker kan også være svært effektiv å administrere myofascial smerte syndrom. Ved å ta triggerpunktsområder med direkte press på eller nær knyttede området, og ved å utføre milde trekkraft-typer slag for å frigjøre begrensede konseptet, kalt myofascial release, kan massasje bryte opp triggerpunkter og redusere smerte.

I noen tilfeller, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) og antidepressiva er også nyttig. Alternative metoder som akupunktur kan også bidra til å lindre smerte. I ekstreme tilfeller, der smerte og tetthet er kronisk og ikke svarer til andre behandlingsmetoder, kan et triggerpunkt injeksjon vurderes. Det er der medisiner, for eksempel steroider eller en lokal bedøvelse blir injisert i triggerpunkt for å frigjøre tetthet.