Hva er Adduktoren?

Adduktoren er muskler som trekker kroppsdeler mot midten av kroppen, tillater kroppen å bøyes eller til og med lette rotasjonsbevegelse av lemmer. Hver muskel som muliggjør bevegelse mot kroppens sagittale plan kan betraktes som en lukkemuskelen. Sagittal plan kroppen går vertikalt fra hodet til føttene, seksjonering kroppen til venstre og høyre halvdel.

Blant de musklene adduksjon er muskler i skulderen, som subscapularis og pectoralis major. Håndleddet har adductor musklene også, slik som flexor carpi ulnaris. I fingrene, de palmar interossei er Adduktoren, og adductor pollicis ligger i tommelen. I låret, Adduktoren inkluderer adductor longus og adductor brevis så vel som andre. Selv øyet ballen har muskler som fungerer som Adduktoren, inkludert den overlegne rectus muskelen.

Som oftest folk snakker om adductor musklene i form av innsiden av lårene. Den indre lår omfatter en adduksjon gruppe på fem muskler. Denne gruppen omfatter adductor brevis, longus, pectineus, magnus, og gracilis. Disse adduktorer tjene som en forbindelse mellom benet av den indre lår og ishium, som er benet med den laveste stilling av de tre bekken. Låret er adductor musklene hjelpe til å trekke bena sammen, flytte bena mot kroppens sentrum, og gir stabilisering for en persons hofteleddet.
Ad

Noen ganger lår adductor musklene lider skade. For eksempel kan en lukkemuskelen rive eller briste. Dette kan skje når en person er i gang eller sparke en ball, for eksempel. Using disse musklene kan forårsake skade også. Med en mindre adductor skade, kan pasienten oppleve ubehag i området, tetthet av muskler, og ømhet når det berørte området er berørt. En moderat personskade kan inneholde skarpe smerter under trening, hevelse, og svakhet. En mer alvorlig adductor skade kan føre til store smerter under trening eller stretching, hevelse og blåmerker, og vanskeligheter med å klemme bena sammen.

Behandling for skade på Adduktoren inkluderer vanligvis hvile, glasur det berørte området, og holde det løftet. En person med en alvorlig skade i låret adductor musklene kan måtte gå med krykker for en tid. En lege kan også anbefale videre behandling, slik som rehabiliterende behandling. Trening kan bidra til å holde Adduktoren sterk og fleksibel, noe som gjør skade mindre sannsynlig. Blant de som er bra for lår Adduktoren er lunges, knebøy, og adductions.