Hva er Hårfine frakturer?

Hårfine frakturer er små feil i pasientens bein som kan dukke opp som tynne linjer, eller manglende chips av bein på medisinsk bildediagnostikk. Dette er et eksempel på en ufullstendig brudd, da den ikke trenge inn i benet. Den vanligste årsaken er stress, med idrettsutøvere er spesielt utsatt for hårfine sprekker fordi de jobber sine muskel- og systemer veldig hardt på trening og konkurranse. Det er noen teknikker folk kan bruke til å redusere sin risiko, og behandling alternativer er tilgjengelige.

I en hårfestet brudd, kan pasienten oppleve generalisert smerte og sårhet. Stivhet er vanlig, og pasienten bør fortsatt ha full følelse i området. En lege kan gjennomføre et intervju og fysisk undersøkelse og kan være i stand til å diagnostisere brudd uten en avbildning studie. Hvis det er noen tvil, kan legen be om røntgen, MRI og andre avbildningsteknikker. Noen ganger kan en hårfestet brudd ikke dukker opp fordi det er så liten, og legen må vurdere dette når man skal vurdere resultatene av bilde studien.

Hvile er den mest kritiske delen av behandlingen for en hårfestet brudd, til tillater benet å reparere seg selv. En lege kan anbefale støping eller oppkvikkende i noen tilfeller, for å holde bein stabil og gi dem støtte mens de leges. Pasienten må også spise en næringsrik diett for å fremme sunn bein vekst. Det kan være mulig å fremskynde healing med mild fysisk terapi for å fremme sirkulasjon og bygge muskelstyrke i området.
Annonse

Hårfine frakturer er vanlig hos idrettsutøvere, spesielt løpere og deltakere i effekt idrett, fordi de reke sine bein regelmessig . Trening langsomt over tid for å bygge opp motstand mot stress er viktig. Øvelser for å utvikle muskler og bein vil hjelpe idrettsutøvere kompensere for stress på sine bein under trening og konkurranse. Det er også lurt å spise godt i perioder med høy sportslig aktivitet, som bein avhengige av inntak av vitaminer og mineraler for å holde seg frisk.

Idrettsutøvere kan arbeide med sine trenere å ta opp bekymringer om hårfine sprekker og jobbe med hindre denne felles idrettsskader. Medlemmer av den generelle befolkningen kan være i faresonen, avhengig av deres aktivitetsnivå og yrker. De samme trinnene idrettsutøvere bruk kan være nyttig for andre mennesker også. Enkle tiltak som å bruke yoga for å bygge styrke og fleksibilitet kan i stor grad redusere risikoen for hårfine sprekker ved å støtte bein og bygge et sterkt nettverk av sener og muskler til å absorbere og motstå fysisk stress.