Hvordan takler jeg uønsket oppmerksomhet?

Måten du håndtere uønsket oppmerksomhet avhenger av den spesielle situasjonen. I isolerte tilfeller av uønsket oppmerksomhet, ignorerer den eller de personer som er involvert kan være effektive. Situasjoner med uønsket oppmerksomhet som skjer på jobben eller på et annet sted hvor du må stadig samhandle med personen kan behandles ved å konfrontere ham. Hvis oppmerksomheten er vedvarende og fornærmende, må du kanskje få hjelp fra politi eller annen myndighet.

Noen typer uønsket oppmerksomhet involvere fremmede gjør kommentarer til deg på gata. Vanligvis vil menn sier ting til kvinner som de går av om kvinnens utseende eller andre kjennetegn. Mens i noen tilfeller oppmerksomheten er ufarlig, i andre kan det gjøre at du føler deg truet eller usikker.

En mulighet er å ignorere den personen som gjør kommentarene. Vanligvis når noen sier noe til en fremmed, ønsker han å fange hennes oppmerksomhet. Den beste måten å håndtere oppmerksomheten er ved å late du ikke merker det. Hvis kommentaren er så upassende at du ikke kan motstå å svare, er det best å holde seg rolig. I en jevn tone, spør personen til å gjenta seg selv. Ikke gjør vittige bemerkninger tilbake ham.
annonse

Du kan motta uønsket oppmerksomhet på jobben, enten fra en veileder eller en kollega, eller i en sosial setting fra en bekjent. Håndtere uønsket arbeidsplass oppmerksomhet ved første snakke med den personen som plager deg. Forbli rolig og samlet når du snakker til ham og forklare at du ikke er interessert, eller at du føler hans handlinger er uprofesjonelt. Hvis oppmerksomheten fortsetter, bør du gå til en leder eller menneskelige ressurser veileder og rapportere det.

Hvis en bekjent betaler du for mye oppmerksomhet eller en venn ber om for mye av din tid, kan det hende du trenger å avlede hans telefonsamtaler eller e-post. Ikke ta telefonen når han ringer eller ringe ham tilbake. Han bør forstå etter en stund at du ikke er interessert. Hvis du tidligere var nære venner, må du kanskje forklare til personen hvorfor du tar et skritt tilbake og ikke lenger er interessert i å tilbringe tid med ham.

Noen ganger uønsket oppmerksomhet kan eskalere til en stalking situasjon. Hvis en person fortsetter å ringe deg, skrive til deg, eller dukker opp på huset ditt uoppfordret, kan det hende du trenger for å få myndighetene involvert. I noen tilfeller kan et besøksforbud eller annen rettsforfølgelse være nødvendig. Hvis du noen gang føler seg truet eller redd for den oppmerksomheten du får fra noen, rapportere det øyeblikkelig.