Hva er Anstrengende?

Belastning på øynene er en generell sårhet eller røde øyne forårsaket av stress fra hvilken som helst av en rekke forskjellige kilder eller flere kilder. Over tid kan det føre til en rekke ulike symptomer, inkludert en følelse av brennende øyne, tåkesyn og til og med hodepine. Heldigvis kan en rekke tiltak iverksettes for å bidra til å redusere belastningen på øynene.

Symptomene på overanstrengelse av øynene varierer mye fra person til person, men de fleste vil ha noen sårhet i øynene. I tillegg til uklart syn, øyeplager hodepine er ofte en felles klage, men ved første personen opplever hodepine kan ikke forstå hva som forårsaker dem. Andre symptomer på overanstrengelse av øynene er kanskje ikke umiddelbart kan tilskrives øynene. Disse inkluderer følelser av irritasjon og psykisk stress.

Årsaken til øyeplager er overforbruk av øynene uten å gi dem nok en periode med avslapning i mellom disse langvarig bruk. For å bidra til å bekjempe dette, mange foreslår at du tar en pause hver time i minst 10 minutter. Dette kan bidra til å redusere hendelsene og gi mer produktive timer i det lange løp. De som lider av denne typen øye tilstand kan finne at det å jobbe gjennom den og tvinge øynene til å holde fokus er en vanskelig oppgave som er til syvende og sist mislykket. Dårlig belysning kan også bidra til tilstanden.
Ad

Den vanligste situasjonen der øyeplager utvikler seg i den moderne verden er når du arbeider med datamaskiner. Monitor øyeplager utvikler seg fra å se på en dataskjerm for lenge. Flere ting kan bidra til å redusere dette, for eksempel å ha skjermens kontrast satt på et anstendig nivå. Høye kontrasterende bilder bety øynene ikke trenger å jobbe like hardt. Den andre løsningen er å installere en skjerm over skjermen som vil bidra til å redusere gjenskinn og skadelig ultrafiolett lys, som ikke kan bli sett, men likevel kan føre til belastning på øynene.

Alle som jevnlig opplever dette problemet bør også prøve å forstå hvis det er andre medvirkende faktorer som tørre øyne. I slike tilfeller er det nok av over-the-counter rettsmidler som kan bidra til å gjenopprette noe fuktighet til øynene. Selv om dette er ikke en fiks til roten årsaken til problemet, kan det bidra til å lindre noen av øyeplager symptomer.

De som finner at slike løsninger ikke hjelper bør søke råd fra en medisinsk faglig. Mens de fleste anser anstrengende å se en mindre irriterende, andre mener det kan føre til betydelige problemer på lang sikt. Videre kan uvanlig smertefull påkjenning bety at det er andre problemer som må håndteres. Bare en utdannet øyelege kan si for sikkert.