Hva er ankel ustabilitet?

En stabil ankelen er medvirkende til en persons evne til å gå og løpe. Når en ankel blir forstuet, kan sener og muskler som støtter ankelen blir svake. Ankel ustabilitet oppstår når en persons ankel har blitt for svak til å være pålitelig når han går, ofte etter en rekke forstuinger. En person med ankel ustabilitet kan føle som om deres ankelen vil gi ut når du er på grovt eller ujevnt terreng. Dette kan gjøre det vanskelig å gå, løpe eller delta i normale aktiviteter.

Vanligvis har en ankel begrenset bevegelse opp og ned og fra side til side. Denne bevegelsesområdet er beskyttet av ligamenter og ben som holder leddene som er ansvarlige for disse bevegelsene jevn. Når en person forstuinger ankelen, leddbånd eller bindevev som hjelper holde bein sammen, kan strekke eller rive. Gjentatte spraining av ankelen kan føre til at ankelen til å bli svak og føler ustabil når en person er å vandre.

spraining leddbånd i ankelen kan også forårsake skade på nerve sensorer som forteller hjernen posisjonen til ankelen . Sensorer som de som finnes i ankelen er ansvarlig for hjernen å vite posisjonen hans hender, armer og andre deler av kroppen, selv når en person ikke betaler oppmerksomhet til dem. Når disse nerver sensorer er skadet, er det lettere for en person å feilsteg og gjøre mer skade på ankelen som resultat.
annonse

Behandlingstilbud for ankel ustabilitet varierer fra spesielle sko til rehabilitering til kirurgi. I noen tilfeller er det mulig å bruke bukseseler eller sko med høye topper eller spesielle hæler for å holde ankelen stødig mens du går. Det er også mulig å behandle ankel ustabilitet med styrke øvelser som foreskrevet av en fysioterapeut. Øvelsene styrke sener og muskler på utsiden av ankelen for å holde den fra knekking. Disse øvelsene kan også hjelpe en person gjenvinne sensitivitet ved å helbrede nerve sensorer, slik at han kan fortelle hvor foten blir plassert.

Det er tider når rehabilitering er ikke nok til å behandle ankelen ustabilitet. I slike tilfeller kan kirurgi være metoden for valg. Under operasjonen kan kirurgen enten stramme leddbånd eller transplantat i en annen ligament-vanligvis høstes fra rundt den lille tå for å styrke eller erstatte ankelen ligament. I begge tilfeller blir kirurgi vanligvis etterfulgt av hvile og rehabilitering. Etter rehabilitering, vanligvis er pasienten i stand til å vende tilbake til normale aktiviteter uten å oppleve ankel ustabilitet.