Hva er Turf Toe?

Turf tær er skader som oppstår i stortåen. I hovedsak er torv tå en forstuing ved foten av stortåen, som følge av uvanlige mengder stress plassert på leddbånd som styrer omfanget av bevegelse for tå. Når tå forlenges utover det vanlige utvalg av bevegelse, som å bøye tåa i en ubehagelig retning, er leddbånd strekkes og vanligvis revet litt.

Det er mulig å utvikle torv tå i en rekke ulike innstillinger. Mens tilstanden er vanligvis forbindes med sportslige aktiviteter som spilles på kunstgress, er det ikke nødvendig å være en idrettsutøver for å lide av tå smerter av denne typen. Selv tripping mens du går på naturlig eller kunstig gress kan muligens forlenge tå utover normale grenser og rive leddbånd.

Erkjennelsen torv tå er ikke vanskelig, som tilstanden utviser flere fysiske egenskaper, bare om dem alle metatarsophalangeal i naturen. En vanlig tegn på et mildt tilfelle av torv tå eller torv føtter er utseendet på blåmerker rundt ballen av foten og langs toppen av stortåen. I mer alvorlige tilfeller, er tå ekstremt øm å ta på og hevelse av både tå og ballen av foten vil være til stede.
annonse

På grunn av innholdet av torv tå, den enkelte lider med tilstanden opplever vanligvis en endring i mobilitet. Det er ofte smertefullt å plassere et beløp av vekten på den berørte foten, med bruk av trykk til ballen av foten spesielt ubehagelig. Prosessen med gang er også negativt påvirket av det faktum at de avrevne leddbånd gjøre det svært vanskelig å dytte bort med stortåen med opplever skarpe bursts av smerte. På grunn av hevelse, stortåen mister mye av den normale bevegelsesutslag.

Behandling av torv tå vanligvis innebærer forsøk på å minske hevelsen og immobilize stortåen så mye som mulig. For dette formål, vekslende bruk av varme og kulde for de første tjuefire timer blir ofte anbefalt, med kalde kompresser påført etterpå. Over skranke medisiner som bidrar til å redusere mengden av betennelse i området er også nyttig i å redusere smerte og hjelpe hevelsen å gradvis avta. Foten bør heves så mye som mulig, og dermed lindre belastning på torv tå og la revet leddbånd å starte helbredelsesprosessen.

I situasjoner med alvorlig hevelse, er det lurt å oppsøke lege umiddelbart. En lege kan undersøke tå og avgjøre om skaden krever plassere en cast på området, eller hvis reseptbelagte anti-inflammatoriske medisiner ville være nyttig. De fleste tilfeller, men kan behandles hjemme og vil ikke kreve et besøk til legen. En enkel diett for påføring av kulde til hoven området, ta medisin for å lindre inflammasjon og heve foten i lange perioder vil gjøre det mulig for torv tå å begynne avtar i løpet av noen dager.