Hva er utholdenhetstrening?

utholdenhetsidretter er de idretter som krever mye utholdenhet, heller enn korte perioder med fysisk anstrengelse. Mens det er ingen sann klassifisering av det som gjør sport utholdenhetsidretter, er det en klar linje. En 100-meter dash, for eksempel, ville ikke være en utholdenhetssport, mens en maraton ville være.

utholdenhetsidretter generelt ikke fange publikums fantasi som lagidrett gjøre, kanskje fordi de er sport som sentrum rundt enkeltpersoner. Kanskje også, er det fordi det er ikke den type non-stop action folk flest har blitt vant til når du ser på sport. Disse sport er ikke handling basert, men trening og motivasjon basert. Videre er det generelt ikke klare inndelinger av momentum, som fører til store svingninger i resultatene.

Men med det sagt, er det noen utholdenhetsidretter som mottar en god del oppmerksomhet. Jo mer populære maraton, slik som de i Boston, Chicago og New York City, får en god del oppmerksomhet. Mens kanskje ikke TV live på mange steder, de er dekket i detalj av store medier. Videre mottar maraton under OL betydelig dekning, med deler av det ofte vist levende.
Ad

En av de mest populære utholdenhetsidretter er i feltet landeveissykling. Mens det har bare en liten tilhengerskare i USA, har det en betydelig fanskare i mange andre deler av verden. Tour de France
, en 3-ukers sykkelritt gjennom landet, er den mest populære av de sykling utholdenhet hendelser. Men de to andre 3-ukers løp, kjent under samlenavnet Grand Tours, Giro d'Italia
og Vuelta a España
, får også en ivrig følgende.

Opplæring for disse idrettene krever mye motivasjon og viljestyrke, fordi det er så krevende, men det kan bare være noen få hendelser i året de beste utøverne konkurrere i. for eksempel, Lance Armstrong, i løpet av sine viktigste sykkel år, ville trene hele året til topp i tid for en rase - Tour de France
. I noen år, ville han sykle ingen andre konkurrerende raser i det hele tatt.

Selv om dette er en ekstrem, det viser hvor langt enkelte utøvere vil gå til for å lykkes på noen utholdenhetsidretter. Hver krever en sterk trening rutine og en suveren nivå av form. Uten disse to tingene, er det mulig at de som deltar i disse idrettene vil ikke engang være i stand til å fullføre konkurransen, ikke nødvendigvis på grunn av skade, men bare på grunn av utmattelse. Dette skjer sjelden i andre typer sportsbegivenhet.