Hva er de vanligste årsakene til hovne føtter og ben?

Den mest årsaken til hovne føtter og ben er forårsaket av økt væske buildup når man sitter eller står i lange perioder uten å bytte posisjoner. Alvorlige helsemessige forhold kan også forårsake svelling, så som dyp venetrombose, lymfødemer, cellulitt, og hjertesvikt. Å spise mat som er høy i natrium og ikke drikker nok vann kan også føre til hevelse og oppblåsthet over hele kroppen.

Å sitte ved en pult mens du arbeider hele dagen eller stående på ett sted, uten å flytte begge er vanlige årsaker til hovne føtter og ben. Dette kan vanligvis lett avhjelpes ved å flytte rundt på dagtid og får tilstrekkelig mosjon. Drikke mye vann og holde seg unna matvarer som kan forårsake bloat, for eksempel overflødig salt, kan også bidra til å redusere hevelse.

Å være overvektig eller gravid kan også føre til hevelse i føtter og ben. I svangerskapet, er dette delvis på grunn av den ekstra blodstrømmen i kroppen. Den ekstra vekten rundt midten i begge tilfeller kan også hindre drenering av væske fra kroppen og føre til svelling. Behandling for denne er generelt de samme som for svelling forårsaket av mangel på bevegelse. Å miste vekt kan også hjelpe.
Ad

Noen ganger kan en alvorlig helsetilstand vil være å klandre for hovne føtter og ben. Cellulitt er en tilstand forårsaket av en hud infeksjon som kan føre til svelling. Andre symptomer er vanligvis også til stede og kan innbefatte rødhet, smerte, ømhet, feber, og varme i det berørte området. Behandlingen innebærer generelt antibiotika.

Hjertesvikt kan også forårsake hovne føtter og ben, samt hevelse i magen. Det kan være forårsaket av for mange fluider som holdes tilbake i legemet og brystet. Som hjertet pumper blodet mindre effektivt, er enda mer væske beholdes og tilstanden forverres. Medisiner og noen ganger kirurgi er ofte nødvendig.

Åreknuter og dyp venetrombose er begge forhold som kan føre til hevelse i bena og føttene. Åreknuter er vanligvis hovne og fylt med blod mens dyp venetrombose refererer til en blodpropp i venene. Disse betingelser er relatert fordi åreknuter er mer utsatt for koagulering enn normalt.