Hva er Tennis Toe?

Tennis tå, noen ganger feilaktig omtalt som torv tå, oppstår som følge av plutselige stopp bevegelser som forårsaker stortåen til ram opp mot kanten av en sko. Selv vanlig i tennis, kan det også bli funnet i andre idretter hvor brå stopp oppstår, inkludert fotball, fotball, basketball og andre idretter spilles primært med føttene på en hard eller flatt underlag. Tennis tå blir oftere sett i de over 35 år, og skjer oftere på syntetiske overflater enn de naturlige.

Når stortåen er stadig jamming mot kanten av skoen, vanligvis påvirker traumer spiker av tåa først. Det skjer ofte at tånegl gjør nok skade som det skaper blødning under sengen av spiker, referert til klinisk som en subungual hematom. Selv om stortåen, tå nærmest midtlinjen av kroppen på begge føttene, er først og fremst utsatt for tennis tå, kan noen av de andre tærne også falle byttedyr til bevegelser som forårsaker problemet. Det er sjelden, men for alle andre tå enn den store og andre tå å bli påvirket.

Det er flere ting som kan gjøres for å hindre tennis tå. Det første du må gjøre er å sjekke lengden på tånegl. Det anbefales å klippe neglene slik at de ikke kommer utenfor kanten av tåa. I mange tilfeller kan dette stoppe problemet.
Ad

Et annet problem som kan føre til tennis tå er sko som er for stramt eller for løst, og skaper for mye plass til tå for å bevege seg. Dette kan ofte løses ved å stramme sko eller rett og slett kjøpe nye. Taping problemet tå til tå ved siden av det, kan også bidra til å.

Selv om tennis tå er ofte referert til som torv tå, er det ikke en nøyaktig beskrivelse. Torv tå er forårsaket av tilsvarende bevegelser, men det refererer skade på sener av tåen i stedet for spikeren. Det betyr vanligvis ikke føre til blødning som tennis tå, selv om begge tilstander kan forekomme samtidig.

Behandling for tennis tå avhenger av hvor alvorlig. Dersom det er bare liten skade og lite eller ingen blødning, antiseptisk og en bandasje kan brukes for å unngå infeksjon og hjelpe helbredelse. Hvis det er mye av blødning eller dersom tå er hovne og infisert, bør lege oppsøkes.