Hva er effekten av en mangel på kalsium?

A mangel på kalsium - en vanligvis rikelig mineral i kroppen - kan føre til alvorlig ubehag eller død. Benene blir mest ofte påvirket, fordi osteoporose eller osteomalasi kan forekomme, noe som resulterer i ben som er lett brukket. Musklene blir også påvirket av lavt kalsiumnivå, noe som resulterer i muskelkramper og uventede spasmer som kan være ubehagelig og til og med dødelig. Andre problemer som skyldes lav kalsium, slik som hypertensjon, tykktarmskreft og depresjon, kan også være dødelig i de verste tilfellene. Av disse grunner er det viktig å sikre at det er en tilstrekkelig mengde kalsium i kostholdet.

Mange av effektene av lavt kalsiumnivå involverer bein, fordi tilstrekkelig inntak av dette mineralet holder dem sterke og sunne. Osteoporose, som er en degenerering av bein, er ofte funnet i voksne med lavt kalsiuminntak. Kvinner går gjennom overgangsalder er spesielt utsatt for osteoporose, fordi hormonelle endringer tendens til å strippe kalsium fra skjelettet og se det tas opp i blodet. Osteomalasi, den demineralisering av bein, kan også føre til, fører til bein som er smertefulle og lett brukket. Denne tilstanden hos barn er kjent som engelsk syke, men symptomene er de samme som oppleves av voksne med osteomalasi.
Ad

Musklene er også ofte påvirket av en mangel på kalsium i kroppen. Sporadiske muskelkramper er vanlig hos folk som ikke får i nok av dette mineralet. Faktisk, noen mennesker lider av tetani, noe som fører til muskelkramper. Resultatet kan være mild - som fører til sporadisk prikking i tær, fingre og lepper - eller det kan være dødelig, for eksempel når svelg eller strupe muskler plutselig krampe. Av denne grunn, er mangel på kalsium vanligvis betraktet som et alvorlig problem som skal bli løst raskt.

Andre problemer som skyldes mangel på kalsium kan også være dødelig. For eksempel kan hypertensjon resultere fordi kalsium styrer sammentrekning av blodkar, noe som betyr at risikoen for hjerteinfarkt eller slag er økt. Hjertebank eller uregelmessig hjerterytme er ofte lagt merke til når det ikke er nok kalsium i kroppen. Tykktarmskreft er også en mulig effekt av en mangel på kalsium, fordi dette mineralet kan hindre gallesyrer fra å bygge opp i tarmer. Endelig kan depresjon og angst også føre og bør bli diagnostisert og behandlet før de blir alvorlige nok til å ende i selvmord.