Hva er de beste Venstre Brain øvelser?

Selv om lite om hjernens helse, funksjon og kraftpotensialet er kjent med klar visshet, forskere har lenge vært i stand til å etablere den generelle styrker og svakheter ved den menneskelige hjernens hemisfærer. Den høyre hjernehalvdelen, i de fleste mennesker, er hjemmet til romlige anerkjennelse evner, visuelle og kunstneriske evner, og musikalske ferdigheter. Den venstre hjerne dominerende funksjoner inkluderer språket evner, logisk resonnement og rasjonelle ferdigheter som matematiske evner. De beste øvelsene er de som styrke venstre hjernekjerne dominans områder. Matematiske problemer, logiske gåter, og selv stave øvelser - noen slags øvelser som prioriterer det faktiske og betong - er blant de beste venstre hjernen øvelser.

Mange tror at hvis alle hjernens funksjoner som ikke brukes og praktiseres, vil deres funksjonalitet avta over tid. Det er noen debatt med hensyn til hvorvidt enkeltpersoner faktisk kan styrke spesifikke hjernehalvdelene med målrettede øvelser. De fleste medisinske fagfolk er enige, men at hjernen samlede skarphet og mental acuity kan i hvert fall bevart ved regelmessig mosjon og øvelser.

Hver hjernehalvdel har ulike roller og ulike dominances. Folk vil ofte identifisere seg som enten "venstre brained" eller "rett hjerner", som er en måte å identifisere individuelle læringsstil. Såkalte høyre-brained tenkere er ofte mer kunstneriske, visuelle elever, mens venstre-brained tenkere er flere romlige, logikk-orientert tenkere. Alle mennesker har muligheten til å benytte seg av ferdigheter på begge halvkuler. Dominans har bare å gjøre med hvilken type læring eller tenkning kommer lettere.
annonse

Medisinske fagfolk anbefaler ofte at folk utøve sin mindre dominerende halvkule for å opprettholde hjernen fitness, spesielt som folk alder. For riktige-hjerner folk, betyr dette foretaket venstre hjernen øvelser. Den venstre hjernehalvdelen er også kjent som den analytiske hjernen, og de beste venstre hjerne øvelser er, kanskje ikke overraskende, for det meste analytisk i naturen for å matche disse venstre hjernefunksjoner.

Vanlige venstre hjerneøvelser inkludere matematiske øvelser, ord gåter og logiske problemer. Problemene behøver ikke å være avansert eller vanskelig. Målet er å forbedre hjernen skarphet, ikke nødvendigvis for å øke intelligens. Mesteparten av tiden, er igjen hjernen spill designet for å være for hjernen hva en rask spasertur er for kroppen: trening og bevegelse, men ingenting altfor anstrengende. Venstre hjerne kognitive øvelser er ment å holde venstre hjernen aktiv, og å oppmuntre venstre hjernens utvikling.

Noen selskaper vil selge arbeidsbøker eller dataspill rettet mot hjernen forbedring. Disse produktene kan være nyttig, men er ikke alltid nødvendig. Venstre hjerneaktiviteter finnes i mange dagligdagse oppgaver. Tvinge seg selv til å balansere sjekkhefte uten en kalkulator, eller beregne en dagligvarebutikk fane basert på varer i kurven, er igjen hjernen øvelser. Så jobber et kryssord, eller lage nye ord ut av bokstavene i et gitt ord eller en setning. Lage lister og bestiller varer i skap eller skap teller også. Målet med disse øvelsene er å benytte seg av analytiske resonnement og logikk, og ingen metode er nødvendigvis bedre enn en annen.