Hva kan jeg forvente i første trimester?

Når en kvinne er gravid, går kroppen gjennom raske endringer som vanligvis er ganske merkbar, spesielt til henne. I første trimester, alt er i endring for å tilpasse seg fosteret og behovene at kvinnen vil ha etter at barnet er født. Visse nye hormoner blir produsert av det voksende fosteret eller morkaken som kan resultere i en rekke ulike symptomer, og veksten av barnet alene vil gjøre noen endringer i dagliglivet. Symptomer og endringer i første trimester er variable, og noen kvinner vil føle seg mer ubehagelig enn andre.

tilstedeværelsen av hormoner som humant choriongonadotropin (HCG) kan føre til at noen av de mest ubehagelige og merkbare symptomer på første trimester svangerskap. HCG kan skape betydelige humør skift. Du kan bli med glede fornøyd ett minutt og tårevåte neste, og disse følelsene kan virke litt overveldende til du blir vant til dem. En annen vanlig bivirkning av HCG er at det kan føre til den fryktede morgenkvalme, som kanskje ikke alltid forekomme i morgen, og mange ikke alltid være så fryktelig.
annonse

Noen kvinner synes de er slått av mat lukter, men sjelden føler mer enn kvalm. Andre kvinner, særlig fra om uke seks på de finner få kvalm og kaster opp regelmessig. Det kan bidra til å holde spise lette måltider - unngå matvarer som virker frastøtende - siden lavt blodsukker kan gjøre situasjonen verre. Det er også viktig å snakke med legen din om svært hyppig kvalme, spesielt hvis du ikke kan synes å holde noe mat ned. Heldigvis morgenkvalme har en tendens til å opphøre ved utgangen av første trimester, men noen kvinner fortsatt følsom for lukter.

mors kropp gjennomgår endringer i løpet av første trimester. Disse inkluderer hevelse i brystene, noe som kan gjøre brystene føles sår og smertefull. Huden rundt brystvortene blir mørkere i løpet av noen få uker etter at graviditet har oppstått. Magen kan øke i størrelse, og klærne kan bli litt stramt. Hvis det er en første graviditet, kan dette ikke være så merkbar, og du vanligvis ikke trenger mammaklær så tidlig. Hvis du har hatt babyer før, kan magemusklene være litt svakere og føre til utseendet på babyen magen litt fortere.

Andre endringer inkluderer behovet for å ofte urinere, som livmor begynner å legge press på blæren. Dette presset kan også føre til forstoppelse og hemoroider. En annen ting kvinner kan oppleve i første trimester er en generell følelse av utmattelse. Alt kan virke utmattende, men du vil ikke alltid føle på denne måten. Faktisk kan andre trimester ofte være en tid når du føler deg veldig bra og har høy energi.

Forventer en baby kan være en emosjonell tid for alle, og det kan være litt angst om å få gjennom ubehag av en første trimester. Diskuter disse følelsene med legen din, som du bør begynne å se per hans /hennes anbefalte planen når du vet du er gravid. Fysiske symptomer kan også virke litt overveldende i starten, og det er viktig å være snill mot deg selv i denne tidsperioden. Få nok hvile, spise et sunt kosthold, og komme seg ut for lett trening regelmessig.