Hva er potensielt farlig Ketose bivirkninger?

Ketose oppstår når kroppen produserer ketoner som den bruker sitt eget fett til energi. Visse dietter, spesielt dietter som krever svært lave nivåer av karbohydratinntak kan utløse denne prosessen. Ikke alle helsepersonell er enige om at ketoner produsert av en kontrollert diett er skadelig, men mange føler at det er noen potensielt farlige ketose bivirkninger. Disse kan inkludere gikt, nyrestein, og muligheten for organsvikt.

Når folk snakker om ketose, de ofte ikke skille årsak eller keton nivået de henviser til. Det er en grad av forvirring mellom ketoacidose som er en ukontrollert situasjon typisk utløst av type 1 diabetes, og kosttilskudd ketose; mange refererer til begge situasjoner bare som ketose. Nivået av ketoner i blodet fra kosten ketose, typisk forårsaket av en lav karbohydrat diett, er relativt moderat sammenlignet med nivået av ketoner som følge av diabetes. Ketoacidose kan resultere i ketonnivå opp til ti ganger høyere enn kosten ketose. Forskjellen i mengden av ketoner kan gjøre en stor forskjell når de vurderer ketose bivirkninger, siden høyere nivåer er mer sannsynlig å føre til problemer.
Ad

Ketoner i blodet regnes av mange for å være giftig, spesielt på høye nivåer; imidlertid, ikke alle ketose bivirkninger er permanente eller farlig. Midlertidige bivirkninger inkluderer følelser av svakhet, hodepine, svimmelhet og tretthet. Forstoppelse eller diaré kan også skyldes en diett lav på karbohydrater. Alle disse effektene vanligvis visne som kroppen tilpasser seg de reduserte nivåer av karbohydrater og den resulterende økningen i ketoner.

Farlige ketose bivirkninger kan være økt risiko for hjertesykdom eller kreft, men, ifølge Mayo Clinic, disse har ikke blitt bevist. Det er også mulige problemer knyttet til dannelse av nyrestein eller andre nyre og leverproblemer knyttet til overskudd av giftstoffer i blodet, som kroppen jobber for å filtrere ut de ekstra ketoner. Gikt, en annen tilstand som er relatert til nyrefunksjon og høye nivåer av urinsyre, anses av noen å være blant de mer vanlige ketose bivirkninger, men det synes å være begrenset bevis knytter de to.

Ifølge mange forskere, mens det er bekymring over ekstreme lav karbohydrat dietter og kosttilskudd ketose, er alvorlige problemer knyttet til tilstedeværelsen av ketose ikke nødvendigvis forårsaket av ketose. I stedet ketose kan i seg selv være et resultat av mer alvorlige problemer, som for eksempel diabetes. Andre langsiktige studier er nødvendig for å avklare eventuelle potensielt farlige ketose bivirkninger.