Hva er en katt Nap?

Cat lur er et uttrykk som brukes for å beskrive en svært kort periode med søvn, som vanligvis oppstår under normale våkne timer. I likhet med en annen idiomatiske uttrykk kjent som en power nap, er dette en kort søvn ment å gjenopplive eller forynge en sliten person. Hvor lang tid for en individuell katt lur kan variere, men kan variere fra noen minutter til ca en time. Selv om en dagtid lur kan vare i en lengre periode, er en langvarig søvn pause vanligvis referert til som en lur.

I likhet med mange andre engelske ord, er etymologien av katten lur idiom enkel. På begynnelsen av 1800-tallet, folk begynte å bruke dette begrepet for å beskrive menneskelige naps som er like i form til de korte søvnperioder at katter ofte engasjere seg i. Mens de fleste katter sover flere timer per dag, de er også kjent for noen ganger gjør det på svært kort intervaller. Det er ikke uvanlig for betydningen av idiomer som dette kan spores til tilsvarende enkle opprinnelse.

Når noen mennesker engasjere seg i en katt lur, søvn kan være veldig lett. Disse spesielle naps er så kort at noen kan ta dem mens du sitter oppreist ved et skrivebord eller kan døse av i noen korte minutter mens du ser på TV. Noen ganger tar en rask lur er tilsiktet, mens andre mennesker kan utilsiktet sovne.
Ad

I økende grad helseeksperter anbefaler at folk tar en daglig katt lur som en måte å gjenopprette energi og øke produktiviteten. Den berømte britiske politiker Winston Churchill har blitt sitert som å være en talsmann for daglige naps for nettopp denne grunn. Andre anerkjente personer kjent for å ta dagtid naps er Albert Einstein, Thomas Edison, Ronald Reagan og Bill Clinton. Idrettsutøvere er også kjent for å nyte en katt lur som en måte å forberede seg på en kommende konkurranse. Det antas at slike naps, også referert til som makt naps, bidra til å øke en persons mentale fokus og årvåkenhet.

I noen land er det enighet om at de ansatte dra nytte av en ettermiddag katt lur og spesielle overnattingssteder er laget for lur ganger, for eksempel stille rom med komfortable stoler eller sofaer utpekt for hvile. Forskere som spesialiserer seg i søvn forskning har publisert en rekke studier om hvordan hjernen fordeler fra en kort daglig lur. I tillegg til økt mental årvåkenhet, ansatte som får lov til å ta del i en daglig katt lur rapporterer også positive humørsvingninger og redusert stressnivå.