Hva er bivirkningene av vitamin K?

Generelt er det ikke er noen negative bivirkninger av vitamin K, selv om det er tatt i forholdsvis store doser. En allergisk reaksjon, men kan forekomme hos noen individer, men det er generelt trygt for alle, inkludert gravide kvinner. Vitamin K kan forstyrre med kosttilskudd, som vitamin A og E, samt med andre medisiner som antikoagulanter. Bivirkninger kan også forverre symptomene på personer som lider av nyre- eller leverproblemer.

Det er tre typer av vitamin K er kjent som phylloquinone (K1), menaquinone (K2) og menadione (K3). Vitaminer K1 og K2 er naturlig produsert og har ikke vært knyttet til noen bivirkninger. Den syntetiske versjon, vitamin K3, men har vært forbundet med oksidativt stress. Når spedbarn blir injisert med K3, kan det føre til hemolytisk anemi og en opphoping av giftstoffer i leveren. Som et resultat av dette, er vitamin K3 ikke anvendes så ofte, og er forbudt i noen land helt.

For individer som er på nyredialyse har de bivirkninger som er kjent for å forverre symptomene som allerede er til stede. Personer som har leverproblemer kan også oppleve en forstyrrelser som kan resultere i overkant blodpropp. Personer som lider av disse forholdene bør snakke med helsepersonell før du tar vitamin K tilskudd.
Ad

Vitamin K har en tendens til å arbeide mot visse medisiner, for eksempel antikoagulantia. Dens rolle er å tykne og noe koagulere blodet for å hindre overflødig blødning, mens antikoagulanter arbeide for å tynne blodet og forhindre farlig blodpropp. Det er også anbefalt at vitamin K ikke bør tas sammen med andre medisiner eller kosttilskudd som har en effekt som er lik som vitamin K, fordi det kan være farlig, og øke risikoen for blodpropp. Vitamin A og E, når det tas i store doser har vist seg å forstyrre blodpropp handling også.

Den maksimale vitamin dose for vitamin K er ikke fastslått fordi det ikke har vært rapporter om negative bivirkninger når det tas i store doser. Det er imidlertid et tilstrekkelig inntak (AI) nivået for å hjelpe enkeltpersoner holde seg innenfor sunne nivåer og unngå eventuelle bivirkninger av vitamin K. Den daglige AI for spedbarn yngre enn 1 år er 2-2,5 mikrogram; for barn og unge, det varierer fra 30-75 mikrogram; og for voksne, er det AI 90 mikrogram for kvinner og 120 mikrogram for menn. Dette inkluderer gravide kvinner fordi det er ingen rapporter om negative bivirkninger av vitamin K da tatt av friske individer i sunne doser.