Hva er de vanligste årsakene til rumpeballe og Leg Pain?

Den vanligste årsaken til rumpeballe og smerter er skade på grunn av traumer, oftest påført under sportslige aktiviteter eller andre typer fysiske aktiviteter. Muskel spenninger og tårer kan føre til smerter i hele beinet og baken, men mer alvorlige skader kan også føre til rumpeballe og smerter, slik som ligamentskader, beinbrudd og brudd, eller nerveskader. Isjias, kan en tilstand der sciatic nerve blir komprimert, forårsaker smerter i hele beinet og baken, da dette nerve kjører lengden av enten ben hele veien inn i korsryggen. Når nerve blir komprimert eller klemt, rumpeballe og smerter er sannsynligvis føre.
annonse

Muscle tårer eller stammer hvor som helst i beinet eller hofter kan føre rumpeballe og smerter. Skaden i seg selv kan være kilden til smerten, men smerten som følge av en endret gangart eller annen bevegelse i hofter, ben og rygg på grunn av skade kan også være en kilde til rumpeballe og smerter. Andre muskler kompensere for den skadde muskelen, som fører til unaturlige bevegelser som kan føre til smerter i hele kroppen. Skaden er sannsynlig å forårsake smerte og ømhet i umiddelbart berørte området også, og den skadde personen kan oppleve en følelse av svakhet, tetthet, eller skarpe eller kjedelig smerter. Hamstringstrekk og tårer ofte føre rumpeballe og smerter, som denne muskelen ligger i beinet og er støttet av muskler og bevegelser i baken.

Sciatic nerve smerte er en annen vanlig årsak til rumpeballe og smerter, som manifesterer seg som en skarp, skyting smerter alt fra korsryggen til fots. Nerve kan bli komprimert på grunn av tetthet i muskler, i ledd virker ikke, eller som et resultat av en herniated plate i ryggraden. Når nerve komprimeres, blir følt smerte hvor som helst langs lengden av nerve, noe som betyr at smerte kan kjennes i setet og langs baksiden av enten ben, samt i hoftene. Regelmessig stretching og trening kan ofte bidra til å lindre smerte og hindre fremtidige sciatic smerte, men i enkelte mer alvorlige tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å lindre smerten. Kirurgi er vanligvis bare utføres hvis nerver som forårsaker alvorlige nevrologiske problemer.

Overforbruk av beinmuskulaturen kan også føre til rumpeballe og smerter. Hvis den lidende har deltatt i en fysisk aktivitet som er nytt for kroppen, muskler og leddbånd i bena og hoftene er sannsynlig å oppleve sårhet på grunn av unaturlig eller ny bevegelse. Ben og rumpe vil føle ømme og verkende som resultat. Hvile og hydrering, kombinert med tilstrekkelig stretching, er som regel nok til å lindre slike smerter.