Hva er tegnene på humørsvingninger tidlig i svangerskapet?

Tegnene på humørsvingninger tidlig i svangerskapet er vanskelig å gå glipp av, og de kan omfatte gråter uten grunn, irritabilitet, og øyeblikk av ekstrem glede. Noen kvinner kan oppleve en dominerende følelse, og andre kan gå gjennom sykluser av dem alle. De fleste kvinner opplever humørsvingninger til en viss grad, selv om noen har dem mer alvorlig enn andre.

Humørsvingninger under graviditet er forårsaket av toppene i visse hormoner. De kan forverres ved fysiske symptomer som har en tendens til å skje på samme tid. For eksempel, mange kvinner har søvnløshet under deler av svangerskapet, og dette kan gjøre irritabilitet verre. Det er ikke mye en kvinne kan gjøre medisinsk for å lindre disse symptomene, men følge en sunn livsstil kan hjelpe for noen.

Det er ingen kjent grunn til at noen kvinner har alvorlige humørsvingninger tidlig i svangerskapet, og andre ikke. En kvinne kan også oppleve varierende grad av symptomer fra en graviditet til en annen. Mood ustabilitet er mest vanlig i løpet av første og tredje trimester når hormonelle endringer er på sitt mest dramatiske.
annonse

For noen kvinner, humørsvingninger kan bli ødeleggende. De kan finne det vanskelig å fungere fra dag til dag, og i alvorlige tilfeller kan de bli alvorlig deprimert. Dette er relativt uvanlig, og de fleste kvinner er i stand til å håndtere en berg og dalbane av følelser under graviditeten veldig godt. For de som føler seg som om de ikke kan håndtere, men noen antidepressiva er godkjent for bruk under graviditet når det er bestemt at de er nødvendige.

De som fortsetter å trene og som spiser et sunt kosthold kan oppleve færre humørsvingninger tidlig i svangerskapet. Det er fordi noen symptomer kan lindres i dem som følger disse sunne livsstilsvaner. Øvelse utgivelser også feel good endorfiner som kan bidra til å bekjempe symptomer på depresjon.

De fleste kvinner opplever en lindring av symptomer i løpet av andre trimester. Hormoner vanligvis stabilisere til en viss grad på denne tiden, og mange kvinner begynner å lide færre anfall med morgenkvalme og andre fysiske symptomer i tillegg. Siden hver kvinne er forskjellig og kan svare på graviditet på sin egen måte, er det ingen måte å forutsi som vil bli berørt av humørsvingninger i tidlig graviditet. Det beste er å fortsette å praktisere sunne vaner, slik at hun vil være forberedt hvis humørsvingninger kan oppstå.