Hva er tegnene på en forstuet fot?
Tegn på en forstuet fot vil vanligvis varierer avhengig av hva slags belastning en person lider. Det er tre forskjellige "karakterer" brukes til å beskrive forstuet fot. Klasse en er en svært liten forstuing med små ligament tårer, mens klasse to innebærer store tårer, og en grade-tre forstuing er en skandale i noen av foten leddbånd. De vanligste symptomene hos alle tre er ømhet og hevelse, som vanligvis vil forverres sammen med alvorlighetsgrad. Mer ekstreme forstuinger også innebære betydelige blåmerker, og klasse-tre forstuinger kan gjøre foten helt ubrukelig.
Ligaments er generelt ganske fleksible, og ligament skader oppstår vanligvis når noen prøver å strekke dem utover sin kapasitet. En forstuet fot vil normalt skje når noen prøver å svinge for brått, eller faller i en vanskelig måte. En bevegelse som det kan strekke ligament til sin grense og utover, noe som medførte tårer vil vanligvis vises. For en klasse-tre forstuet foten, er skaden ofte ganske alvorlig, og det er ikke uvanlig for disse problemene å involvere beinbrudd også.
annonse
En forstuet fot skjer mye lettere hvis noen gjør noe relativt intens. Dette vil vanligvis inneholde ting som friidrett eller ekstreme utendørs aktiviteter som fjellklatring. Av denne grunn er det svært vanlig for foten forstuing lider å være idrettsutøvere, enten profesjonell eller amatør. Det er også mulig for en fot forstuing skje mens noen gjør noe verdslig som å gå ned en trapp, men det er mye mer vanlig i visse sport, spesielt fotball og dans.
Hvis noen lider en mild foten forstuing, kan legene ikke gjøre en hel masse om det. Det kan være en anbefaling om å få noen sengeleie, og en person kan få en resept for smertestillende medikamenter. Mer alvorlige forstuinger krever mer drastiske tiltak. For eksempel kan legen faktisk sette foten inn i en slags cast å holde det fortsatt slik at den har en bedre sjanse til å helbrede. I noen situasjoner kan til og med kirurgi være nødvendig for å reparere skadede leddbånd.
Ifølge eksperter, fot forstuing er faktisk ikke alt som vanlig. Det tar en relativt uvanlig bevegelse for å faktisk anstrenge foten leddbånd, fordi de fleste naturlige bevegelser ikke legger så mye vekt på dem. I tilfeller der noen har satt press på foten leddbånd, er det mer vanlig for ankelen å bli forstuet mens foten forblir uskadd. Idrettsutøvere og andre i alvorlig risiko noen ganger bære mindre fleksible sko, som kan holde foten fra å være over-bøyd.