Hva er negativ oppmerksomhet?

Negativ oppmerksomhet oppstår vanligvis i to grunnleggende situasjoner. Den første er når et barn misbehaves og en forelder eller verge skjenner ham eller henne. I et slikt tilfelle blir voksen gir negativ oppmerksomhet, og barnet mottar den. Det andre scenariet oppstår vanligvis mellom to personer i et romantisk forhold. Dette skjer når den ene parten både gir og søker negativ oppmerksomhet, vanligvis ved å delta i nedslamming eller truende atferd.

Barn søker ofte negativ oppmerksomhet når de ikke får nok av positive slag. Selv om å bli kjeftet og straffet er vanligvis ubehagelig, føler barnet validert av denne negativ forsterkning og kan søke mer. Dette mønsteret starter ofte en syklus der et barns ulydighet og dårlig oppførsel eskalerer fordi han eller hun ønsker ekstra oppmerksomhet.

Foreldre og cargivers med barn i denne syklusen er ikke nødvendigvis "dårlige foreldre. Faktisk, mange mennesker med alvorlig dårlig oppførsel barn er gode foreldre med travle timeplaner eller som misforstår hvorfor barnet utagering. Barn som oppfører seg på denne måten også er vanligvis ikke "dårlig". De er rett og slett ungdommer som har funnet en måte å få den oppmerksomheten de ønsker, selv om den er negativ.
Ad

De bemerker at deres barn er i denne syklusen kan vanligvis trener seg selv og barnet ut av å gi og craving negativ oppmerksomhet. For eksempel, i stedet for givende dårlig oppførsel med skjenn, kan foreldrene velge å kompliment barnet når han oppfører seg bra. Små belønninger, som en favoritt snack eller en liten leke gitt som en overraskelse, kan forsterke god oppførsel. Foreldre kan også prøve å se på planene sine og få tid til noen positive aktiviteter for å dele med barnet på en jevnlig basis.

Givende god oppførsel er ikke den eneste måten å avslutte syklus av negativ aktivitet. Selv veloppdragne barn noen ganger trenger disiplin, men nøkkelen til korreksjon innebærer vanligvis håndterer ting rolig. I stedet for å heve en stemme, er en myk, fast tone vanligvis effektiv. Når barnet begynner å oppføre seg igjen, bør han eller hun bli belønnet med positiv oppmerksomhet og ros.

Den andre typen negativ oppmerksomhet oppstår vanligvis mellom romantiske partnere. I denne typen saker, en partner craves typisk anerkjennelse og gir hans eller hennes partner negativ oppmerksomhet for å få det. Dette kan innebære nådeløse telefonsamtaler eller tekster, ubeleilig besøk, eller starte argumenter. Ved å gjøre disse tingene, er det forstyrrende part prøver å holde seg selv i den andre partneren fokus.

I slike situasjoner bør partneren mottar negativ oppmerksomhet skille seg selv fra den argumentative partner før ting eskalerer. Noen ganger, hvis den nedbrytende partner føles den andre ikke er tilstrekkelig fokusert på ham eller henne, kan det knuse oppmerksomhet skifte til utskjelling og fysiske trusler for å få varsel. I tilfeller som dette, må partneren på mottakersiden beskytte seg selv ved å skille fra en fornærmende partner.