Hva er årsaken til Nedre ryggsmerter tidlig i svangerskapet?

Det er flere årsaker til smerter i korsryggen tidlig i svangerskapet, som opptil 75% av gravide kvinner opplever. Noen av de vanligste årsakene er den voksende livmoren, holdning endringer, og en økning av hormoner. Alle disse tingene er normalt og vil ikke påvirke fosteret eller graviditet. I sjeldne tilfeller kan smerter i korsryggen være et symptom på noe mer alvorlig, for eksempel en nyre infeksjon eller isjias.

Kroppens tyngdepunkt endringer under svangerskapet for å imøtekomme den voksende livmoren. Dette betyr vanligvis en forandring i stilling som kroppen forsøker å få komfortabel justering til et nytt tyngdepunkt. Vedta en ny holdning kan bruke ryggmuskulaturen som ikke er ofte i bruk, forårsaker muskel smerter i korsryggen. Selv om mange kvinner ikke opplever en stor mengde vektøkning tidlig i svangerskapet, de som kan legge til ryggsmerter som ekstra vekt gjør muskler og ledd jobbe hardere enn vanlig.

Hormoner spiller en rolle i smerter i korsryggen også. Økt hormoner tendens til å løsne ledd for å gjøre plass til barnet og gjøre det fysisk lettere å føde, men dette løser også opp felles som forbinder bekkenet til ryggraden. Smerter i korsryggen kan være en effekt av dette løsnet joint fordi bekkenet beveger seg rundt mer enn det gjorde før graviditeten.
Ad

I mer ekstreme tilfeller, lavere ryggsmerter tidlig i svangerskapet kan være en symptom på isjias eller en nyre infeksjon. Bare om lag 1% av gravide kvinner lider av isjias, som er preget av smerter eller nummenhet som kan nå helt ned til beina og tærne. Nyre infeksjoner kan identifiseres ved smerter under ribbeina, spesielt når ledsaget av oppkast, feber eller blodig urin.

De fleste ryggsmerter oppstår i den bakre del av bekkenet eller i lumbale ryggvirvler i korsryggen. Begge disse kan bli forverret av tung trening, kronglete, løfting og klatring. For å bekjempe smerter tidlig i svangerskapet, noen medisinske fagfolk anbefaler stretching, svømming, og lav effekt gang. En medisinsk faglig bør konsulteres før en gravid kvinne opplever ryggsmerter forsøk noen av disse metodene for smertelindring. Det er også nyttig for henne å være oppmerksom på riktig holdning, unngå å stå i lange perioder av gangen, og ha gode sko.