Hva er en overaktiv blære?

En overaktiv blære er en situasjon der musklene i blæren kontrakt på en slik måte at den enkelte opplever et presserende behov for å urinere flere ganger i løpet av dagen. Mens sammentrekninger kan foregå hvorvidt blæren fylles, da sammentrekningene finner sted mens blæren er nær full kapasitet, kan det også føre inkontinens. Heldigvis finnes det en rekke måter å håndtere en overaktiv blære og lindre lidelse og forlegenhet forårsaket av tilstanden.

Mens en aktiv blære som fungerer som normalt vil kontrakten når en full blære er oppnådd, er det vanligvis lite eller ingen innsats som kreves for å styre prosessen med vannlating. Dette gjør det mulig for noen med en full blære for å besøke et toalett uten å oppleve en god del av at det haster. Med en overaktiv blære, er det vanligvis en følelse av å være i ferd med å miste kontrollen, en tilstand som kan føre til mye av angst og øke frekvensen og styrken på riene.
annonse

En av de mest grunnleggende måtene å behandle en overaktiv blære innebærer bekken øvelser kombinert med blæretrening. Bekken øvelser er laget for å styrke muskelgrupper som bidrar til å styre prosessen med vannlating. Kegel øvelser anses utmerket for å utvikle mer pålitelig blærekontroll. Siden Kegels kan utføres diskret, kan hvem som helst med en overaktiv blære utføre sett av øvelsen mens du sitter ved et skrivebord, se på TV eller selv når liggende på en sofa eller seng.

For å utfylle bekken øvelser, er en systematisk blæretrening diett noen ganger ansett som nyttig. Dette innebærer å kjempe mot trangen til å gi etter for hyppig vannlating impuls og bare urinere på bestemte tider i løpet av dagen. Noen ganger referert til som planlagt tømming, er dette et forsøk på å rehabilitere sinnets reaksjon på riene og gjenvinne kontrollen over helseproblem. Som sinnet utøver innflytelse over funksjon av blæren, sammentrekningene blir lettere å forholde seg til, og noen ganger avta helt.

Sammen med øvelser og omskolering sinnet og blære, mange slår til moderne medisin for å få hjelp. Når en person finner han eller hun opplever trang til å urinere i overkant av åtte ganger om dagen, det er definitivt en eller flere blæreproblemer finner sted. En fullstendig fysisk kan finne ut om det er noen sykdommer til stede som forstyrrer normal funksjon av blæren. I så fall er det en rekke av medikamenter som kan brukes for å behandle en overaktiv blære. Noen av disse medikamentene er formulert for å håndtere en relativt mild og vanligvis kortvarig blære problem. Andre medisiner er ment for langsiktig bruk.

Urter er ofte nyttig i arbeidet med en overaktiv blære. Cayenne, som finnes i mange chilipepper, kan noen ganger hjelpe å desensitize nerver i blæren og lette hyppigheten og styrken på riene. Peach bark, kamille og ingefær rot kan også hjelpe deg med eventuelle infeksjoner som bidrar til aktivitet av en overaktiv blære. Før kombinere bruk av urter sammen med reseptbelagte medisiner, er det viktig å oppsøke lege, da det kan være en negativ interaksjon.