Hva som forårsaker Heel Pain?

Heel smerte er en svært vanlig klage blant voksne. Dens årsaker kan vanligvis fant frem til overdreven belastning på eller økt foten, selv om andre årsaker kan være mer alvorlig. En nøyaktig diagnose er nødvendig for en vellykket behandling plan og utvinning.

Kanskje den vanligste årsaken til hæl smerter er plantar fasciitis, som er hevelse i tett innpakket vev i buen på foten. Hvile og heving av hælen kan lindre smerte og hevelse. Spesielle ankel strekninger skal bidra til å redusere restitusjonstiden.

hælspore er smertefulle kroker av bein ligger på hælen. Disse er ofte sett hos pasienter med plantar fasciitis og kan kreve kirurgi. En annen ganske vanlig årsak til hæl smerte er Tarsal tunnelsyndrom, som oppstår når et stort nerve på baksiden av foten blir klemt, i likhet med carpal tunnelsyndrom i hånden. Stress frakturer av bein i hælen kan også forårsake smerte.

Tegn på at smerter i hælen kan være alvorlige og kreve behandling omfatte manglende evne til å gå komfortabelt på den berørte foten, smerte som oppstår på natten eller mens hvile, smerte som vedvarer utover noen få dager, hevelse eller misfarging av hælen, og noen tegn på infeksjon eller uvanlige symptomer.
annonse

tilnærminger til å behandle hæl smerter varierer, og det er svært viktig at årsaken til smertene er forstått før du starter et behandlingsregime. Som med alle skader, bør pasienter søker lege før du begynner på behandlingen. Vanlige at-home rettsmidler inkluderer bruke kjøleelementer for å lette smerte, trene og strekke til å slappe av vev rundt hælen og bein, og ta anti-inflammatoriske medisiner, som brukes til å både kontrollere smerte og redusere betennelser. En ganske billig og vanlig behandling er å bruke innleggssåler, som vil tillate brukeren å fullføre en aktivitet uten ekstra stress på hælen

Folk mer sannsynlig å lide fra hæl smerter inkluderer de med foten unormalt.; de som forplikter seg kontinuerlig, hard trening; de som er overvektige; og de som står i lengre perioder. Det er også viktig å ha sko som passer ordentlig for å redusere risikoen for å utvikle smerte.

Lider av hæl smerter vil vanligvis få bedre uten kirurgi. Ignorerer denne smerte kan lett lar den tilstand som forverres, noe som resulterer i en kronisk tilstand som kan føre til mer alvorlige problemer. Alle som opplever smerte i hælen av foten som ikke går bort i noen dager bør kontakte sin lege.