Har menn og kvinner håndtere stress annerledes?

Det er nok av bevis som tyder på at menn og kvinner håndtere stress på forskjellige måter. En del av dette kan være basert på spesialiserte forskjeller i biokjemi i kjønnene. Et annet aspekt kan skyldes ulike nurturance atferd mer vanlig i oppdra jenter. Det er noen studier som tyder på kvinner kan ha en fordel når det gjelder å håndtere stress, men andre peker på det faktum at kvinner kan håndtere mye mer stress enn menn, og dette kan ikke slutt vise seg å være en fordel.

fra et rent biokjemisk perspektiv, kvinner produserer et hormon som kalles oxytocin i langt større grad enn menn gjør. Dette utskilles i store mengder rett før fødsel og når kvinner ammer barn. Det er også til stede på andre tider og kan vise seg ekstra hjelp når en kvinne må håndtere stress. Utskillelsen av dette hormonet har en tendens til å skape en følelse av ro, og menn kunne sannsynligvis ha nytte hvis de hadde også det. Tilstedeværelse av dette hormonet kan forklare hvorfor noen kvinner er mye bedre på multitasking enn noen menn.

En tendens at mange kvinner utstillingen når møtt med stress er å beskytte barna og søker hjelp fra venner. En studie kaller dette en "pleier og bli venn" stress management teknikk. Kvinner er mer sannsynlig å diskutere deres stress med andre og se etter venner til å hjelpe dem. Menn er langt mindre sannsynlig å håndtere stress på denne måten.
annonse

En studie i midten av 2000 gjort ved UCLA av Shelley E. Taylor antydet at kvinner kan ha en evolusjonær basis for å handle på denne måten. I tidligere tider, gravide og de vokter barn kunne ikke svare på stress med fly. De ville ha hatt en mer "kjempe" reaksjon på fare delvis for å beskytte barn, og kan ha behov for å være roligere når faren rammet.

En annen grunn til at kvinner kan være beskyttet mot noen stress vedrører på hvilken måte piker kan heves. Jenter kan bli oppmuntret til å diskutere følelser mer enn er gutter, som kan hjelpe dem å unngå følelsen at stress er overveldende. Dette kan gjøre dem mer tilbøyelige til å håndtere stress med større letthet enn menn.

Men, ifølge enkelte studier, har mer problemer med stress, men har en tendens til å skjule det, og ikke snakker om stressfaktorer som kan føre til uønsket atferd eller forhold. Holder stresset i stedet for å slippe den gjennom kommunikasjon kan øke risikoen for hjertesykdom. Noen forslag foreligger at menn er mer sannsynlig å misbruke alkohol og narkotika for å unnslippe stress som en del av en flight respons. Men noen menn reagerer på stress med en kamp respons og vil bli stadig aggressiv som stressnivået stiger.

Dette betyr ikke at kvinner håndtere stress på bedre måter enn menn hele tiden. En annen studie utført av American Psychological Association viser kvinner kan svare på ekstra stress, som kan bli følt rundt helligdager, ved å delta i unhealthful atferd som overspising. Selv om dette kan være en midlertidig måte å takle stress det kan ha langvarige effekter og skaper større risiko for hjertesykdom, og siden det er generelt anerkjent at kvinner føler mer stress enn menn, kan de ikke ha en langsiktig fordel i å håndtere stress over de fleste menn.

en ting som kan absolutt bli hentet fra måten menn og kvinner håndtere stress, er at de kan både lære av hverandre. Oppmuntrende menn mot en tendens til og bli venn respons kan være svært nyttig, og kvinner kan lære av menn som ty til ekstra mat eller alkohol er ikke slutt gode metoder for å håndtere stress. Det er verdifullt å forstå at studier som evaluerte dette problemet ser på en befolkningsgrupper, i motsetning til hvordan hver enkelt er relatert til stress. Individuell respons kan være svært forskjellige, og noen menn har stor stress-mestringsstrategier, mens noen kvinner ikke gjør det.