Hva er Epikondylitt?

Epikondylitt er kronisk betennelse SOM udvikles i en epicondyle av albuen. En epicondyle er en avrundet benbygning Som en del av en felles, og drepe en tilhørende muskel vedlagt. Det finnes to typer epicondyle relaterte albue betennelse: lateral Epikondylitt, også kalt tennisalbue, og medial Epikondylitt, eller golfalbue. Disse forholdene er like, men er et resultat av to forskjellige typer av repeterende trening.

epicondyle betennelse er en type idrettsskade Som klassifisert som en kronisk eller kumulative overdrive skade. Denne type skader udvikles som et resultat av gjentatte skader og stress til et særligt del av kroppen. Kroniske skader og betennelser udvikles fordi repeterende bevegelser som forårsaker små rifter i en muskel, og skaden er ikke gitt nok tid til å gro før musklene er for mye igjen. I tilfelle av tennisalbue eller golfalbue, blir skaden gjort to en av de epikondyl av albuen.

Tennis albue og golfalbue er svært like forhold, botheration forårsaket av kronisk overforbruk av albueleddet. De viktigste differencebetween disse idrettsskader er den epicondyle Som påvirket. I tennis albue er det den laterale epicondyle, som ligger på utsiden av albuen, SOM skadet. I golfalbue skaden er påført på den mediale epikondyl, som ligger på innsiden av albuen.
Ad

Begge typer Epikondylitt forårsake lignende symptomer og mønstre av symptom progresjon, ulik bare i opprinnelsen til smerte. Tennisalbue og golfalbue botheration føre til utvikling av albue smerter Som liten i starten, men Kan progresjoner to sterke smerter hvis skaden ikke er gitt tid til å gro. Som betennelsen utvikler seg, smertene Kan begynne to stråle fra albuen nedover armen mot håndleddet. Personer med denne kroniske albue betennelse Håkan har problemer med å plukke opp eller holde gjenstander

Epikondylitt er forårsaket av overforbruk av albueleddet.; Det er den enkleste og mest EFFEKTIV behandlingen er å hvile felles, og la det tid til å gro. Den R.I.C.E. metode for idrettsskader ledelse, Som består av hvile, is, kompresjon, og høyde, er nyttig for behandling av denne tilstanden. Begrense bruk av albuen, og seponering sport praksis er viktigaste behandling. Glasur leddet i femten minutters økter flere ganger om dagen, og innpakning albuen to å beskytte muskler, finnes også nyttige behandlinger.

Hvis skaden er alvorlig, fysioterapi Kan anvendes TIL hjelp reparere skaden. Fysioterapi kan være overused Styrke muskler og forbedre fleksibilitet når theyhave Begun healing. Medisinering er ikke Regel nødvendig for helbredelse, men anti-inflammatoriske legemidler Kan nødvendig for smertebehandling.