Hva er Shirodhara?

Shirodhara er en ayurvedisk behandling som innebærer sakte helle væsker over en kundes tredje øye, som ligger i pannen. Det har vært brukt i India i århundrer for å behandle en rekke forhold, og mange spa har vedtatt Shirodhara behandlinger for sine kunder. I Vesten er Shirodhara en umåtelig populært alternativ på menyen på mange high end spas, og det kan være sammen med andre kroppsbehandlinger for et luksuriøst spa-økt.

I ayurvedisk medisin, Shirodhara er utformet for å slappe av legeme og åpner den tredje øyet. Den brukes til å behandle en rekke hudsykdommer, sammen med øyeproblemer, stress, søvnløshet, hukommelsestap, og grå hår. En lang rekke væsker kan anvendes, avhengig av kroppstypen til pasienten; oljer er vanlig, men melk, kjernemelk, og vann kan også anvendes. Ofte vil væsken bli fylt med urter som er skreddersydd til klienten.
Ad

En tradisjonell Shirodhara sesjon starter med et intervju med en vaidya, en ayurvedisk lege. Den vaidya vil avgjøre pasientens kroppstype, og han eller hun kan gi anbefalinger for en rekke behandlinger, inkludert Shirodhara. Når intervjuet er avsluttet, ligger klienten på et skrånende bord med hans eller hennes håndflatene vendt opp. Aromatiske eteriske oljer brukes til hendene, nesen, og noen ganger frem, så vel mens en forsiktig strøm av varm væske er drevet over pannen. Vanligvis vil økten inkluderer lett massasje av hodebunnen, ansiktet og halsen.

En Shirodhara sesjon kan vare opptil en time, og det er vanligvis utført i et rolig rom med nøytrale musikk, diffust naturlig lys , lys, blomster og andre dekorasjoner som er ment å fremme avslapning. Etter økten, er klienten forsiktig tørkes av med varme, fuktige håndklær og han eller hun kan bli pakket inn i fuktige håndklær og urter for en mild fuktighetsgivende behandling.

I et spa miljø, fokus for Shirodhara er på avslapping, i stedet for behandling av eventuelle spesifikke medisinske tilstander. Klienten vanligvis forblir kledd som i terapeutiske Shirodhara, med mindre han eller hun har også bedt om en kroppsinnpakning eller skrubb for å komplettere Shirodhara økten. Duftende oljer og urter er vanligvis ikke formulert spesielt for pasienten, men de inneholder vanligvis eteriske oljer som er utformet for å fremme en tilstand av ro. Mange spa klienter nyte den avslappende opplevelsen av Shirodhara, sammen med den milde berøring av ansiktet og håret.