Hvilke faktorer påvirker menneskelig oppmerksomhet?

Menneskelig oppmerksomhet kan bli påvirket av de valg som en person gjør, for eksempel hvor mye hun velger å sove, eller hva hun velger å spise. Antallet og typer oppgaver som en person forsøker å engasjere seg i på et gitt tidspunkt kan også påvirke hennes oppmerksomhet. Stoffer som alkohol og narkotika kan negativt påvirke en persons oppmerksomhet og konsentrasjonsevne. Men noen ganger problemer med oppmerksomhet stammer fra en lidelse.

Rest, eller mangelen på den, kan påvirke menneskers oppmerksomhet. Når folk er lei, kan det være mye vanskeligere for dem å konsentrere seg. Foreldre har en tendens til å tenke at barn trenger en viss mengde søvn for å være på sitt beste. Selv om dette er sant, det samme gjelder for voksne. Uansett alder, kognitive evner tendens til å være sterkest når enkeltpersoner har hatt en tilstrekkelig mengde hvile.

En persons kosthold kan også påvirke hans oppmerksomhet og konsentrasjonsevne. Dette er en av grunnene til at frokost er oppmuntret. Som det er det første måltidet på dagen, og folk generelt har en rekke oppgaver foran dem som krever deres oppmerksomhet, å spise frokost er viktig. Med hensyn til oppmerksomhet, er det anbefalt at en person har noen form for magre proteiner blant hennes frokost valg.
annonse

Multitasking er ofte betraktet som en ønskelig egenskap, men det er en som kan negativt påvirke menneskers oppmerksomhet. Når en person forsøker å drive mer enn en oppgave, må hun forsøker å dele sin oppmerksomhet mellom dem. Avhengig av oppgavene, kan en person være i stand til å oppnå dette uten problem. Det er mange tilfeller, imidlertid, når en person ganske enkelt ikke har en tilstrekkelig tilførsel av oppmerksomhet for å dele blant alle de oppgavene hun forsøker, noe som resulterer i et problem. Et godt eksempel er når en mor forsøker å samhandle med sine barn mens du kjører og snakker i en mobiltelefon har en ulykke.

Alkohol, lovlige rusmidler og illegale rusmidler kan ha en negativ effekt på menneskers oppmerksomhet også. Måten og graden av virkningen vil avhenge av typen og mengden av stoffer som forbrukes. Noen kan kjedelig en persons oppmerksomhet eller forkorte en persons evne til å konsentrere seg. Hvis bruk av stoffer utvikler seg til avhengighet, kan cravings ha en alvorlig innvirkning på en persons evne til å konsentrere seg om andre enn å skaffe det vanedannende stoffet oppgaver.

Menneskelig oppmerksomhet kan også bli påvirket av lidelser som ADHD (ADHD). Mange mennesker lider av tilstander som dette uten å vite det. I tillegg er det vanlig for medisinske fagfolk til å ha problemer med å diagnostisere disse tilstandene eller å misdiagnose dem. Symptomer kan omfatte manglende evne til å konsentrere seg, blir lett distrahert, og har problemer med å sitte stille. Når en slik tilstand oppdages, kan det behandles med medikamenter eller med andre former for terapi.