Hva er Hypnose?

Hypnose er best beskrives som en tilstand av intens indre fokus der det underbevisste er i forkant og det bevisste sinnet er dempet. Dette er stort sett hva som skjer når en person sover, men hypnose fungerer mens en person er våken og gir dem mulighet til å slappe av til poenget med å sette sin bevisste tankegangen til hvile. Klinisk hypnose er mye brukt, og må ikke forveksles med hypnose vi tror vi ser utført av tryllekunstnere og andre underholdere.

Klinisk hypnose innebærer ikke overgi din vilje til en annen person og hypnose gjør ikke en person gjøre noe de ikke ønsker å gjøre. Det er ikke tankene kontroll, men snarere en tilstand av slike dyp avslapning og indre fokus at kraften i forslaget blir lett akseptabelt. Hypnose fungerer med det underbevisste, fordi det er den delen av hjernen som opererer i bakgrunnen under både sovende og våken etapper. Din underbevissthet sinn kontrollerer inn- og utpust, mottar og sender fysiske reseptorer, og arbeider gjennom mange av trinnene du tar hele dagen.
annonse

Mye som operativsystemet på en datamaskin, er din underbevissthet sinn alltid kjører mens det bevisste sinnet skaper henrettelsen av din oppførsel. Klinisk hypnose benyttes for å bevirke endringer i en persons oppførsel eller tankeprosess. Klinisk hypnose kan brukes effektivt i en rekke situasjoner, og er oftest assosiert med røykeslutt, vekt kontroll, og stressmestring. Psykologer og psykiatere bruker ofte klinisk hypnose med traumatiserte ofre for voldtekt, overgrep eller incest. Hypnose kan også være en form for smerte kontroll, ofte brukt med brenne ofrene og fødende.

Hypnose er veldig mye et mysterium for allmennheten og eksperter likt. Imidlertid har mange klinikere sett at hypnose kan være svært effektivt, selv om de ikke fullt ut kan forklare hvordan det fungerer fra et vitenskapelig ståsted. Mange velger hypnose som en måte å endre virkemåten, som i de ovenstående eksempler. Før du velger en hypnotisk terapeut, bør du kontrollere at de er lisensiert i staten eller provinsen der de praksis, ikke bare sertifisert. Licensing krever mer utdannelse, og derfor bidrar til å forsikre deg om at du besøker en terapeut med en bedre forståelse og anvendelse av hypnose.