Hva er de beste tipsene for å styrke tennene?

Å ha sterke tenner er viktig for en persons generelle helse. Svake tenner kan føre en person til å oppleve hulrom, tann sprekker, tann tap, infeksjon og andre helsemessige problemer. Styrking tenner kan gjøres over tid ved å gjøre grunnleggende daglige endringer i livsstil. Noen av de beste tipsene for å styrke tennene inkluderer å gå til tannlegen regelmessig, unngå sure matvarer og rense tennene flere ganger om dagen.

Gå til tannlegen to ganger i året er avgjørende for å styrke tennene. Noen voksne tror de ikke trenger å gå til tannlegen hvis de ikke føler seg som om de har noen hulrom. Selv om en person ikke har noen hulrom, kan tannlegen gjøre en profesjonell rengjøring og bruke en fluor behandling. Fluor hjelper til å styrke en persons tannemaljen, som fungerer som et beskyttende lag for resten av tannen. Hvis en tannemaljen er skadet, er mer utsatt for hulrom i fremtiden en person.

Folk som ofte drikker sure drikker og spiser sure matvarer kan være i fare for alvorlig emalje skade. Matvarer med høy surhet inkluderer kaffe, appelsinjuice og tomatsaus. Ved hjelp av et sugerør å drikke sure drikker kan hjelpe til med prosessen med å styrke tennene. Børsting så snart som mulig etter å ha spist syre tung matvarer også kan være fordelaktig. Å ha svake tenner med skadet emalje kan gjøre det ubehagelig for en person å konsumere isete kalde og ekstremt varm mat.
Ad

Styrking tenner kan gjøres lettere hvis en person børster hans eller hennes tenner flere ganger om dagen. Hvis en person bare børster i morgen eller om natten, dem bakterier fra mat har hele dagen til å spise gjennom tannemaljen. En person kan kjøpe en liten, bærbar tannbørste slik at han eller hun kan børste hans eller hennes tenner mens på skolen eller arbeid. Tanntråd er også lett å gjøre på farten og kan hjelpe en person fjerne mat fra mellom tennene og i små sprekker.

En person kan beskytte hans eller hennes tenner ved å praktisere god oppførsel når det kommer til hva som går inn hans eller hennes munn. Hvis en person tenner er allerede på svakere side, kan ytterligere skade gjøres ved slike ting som å nappe i penner eller åpne flasker med hans eller hennes munn. Folk bør også ta forsiktighet ved inntak av ting som Taffy, nøtter og hard karamell. Når en person ikke er forsiktig med hva han eller hun biter til, skade som kan gjøres som vil gjøre tennene svakere.