Hva er Clinophobia?

Clinophobia er irrasjonell frykt for å gå til sengs eller for å sovne. Som med mange andre fobier, clinophobes erkjenner at deres gjenstand for deres frykt er ikke truende, men de er ikke i stand til å kontrollere sin fysiske eller psykiske reaksjon på stimulans som skremmer dem. Denne fobien kan også bli referert til som somniphobia, men til en psykolog, vilkårene ikke er helt utskiftbare.

Fobier utvikles som et resultat av en sammenheng mellom traumer og gjenstand for fobi. For mange mennesker, har en sove fobi en underliggende årsak som er relatert til deres søvnvaner eller til en hendelse som skjer mens de sover. For eksempel kan et barn utvikle clinophobia hvis han eller hun tisser i sengen eller har hyppige mareritt. På samme måte kan en voksen utvikle denne fobi hvis han eller hun lider av søvnapné. Noen ganger tilstanden har en psykologisk årsak; for eksempel, kan en person utvikle clinophobia hvis han eller hun kjente noen som døde i søvne.

Clinophobia symptomene er relatert til effekten av å gå til sengs, og forsøker å sove eller noen ganger også til tanken på å sove eller forsøker å sove. Mønsteret av symptomer oppleves forskjellig fra person til person, ofte avhengig av alvorlighetsgraden av den fobi. For noen mennesker, fører til at fobi dem til å føle ubehag og engstelig når du prøver å sove. I mer alvorlige tilfeller kan forsøke å sove provosere alvorlig angst eller panikkanfall.
annonse

Symptomer på søvn fobi kan omfatte svimmelhet, munntørrhet, risting eller skjelving, muskelspenninger, hyperventilering, rask hjerterytme og hjertebank. Noen mennesker kan føle en økt følelse av virkelighet, der deres sanser er økt til et sørgelig nivå. Noen kan føle seg som om de er ute av kontroll eller fanget, eller de kan føle at noe katastrofalt er i ferd med å skje.

Folk med clinophobia må takle ikke bare med fobi i seg selv, men også med sine konsekvenser. Søvnløshet er et meget vanlig resultat av dette fobi. Som et resultat av redusert søvn, og det som ofte utgjør søvn av dårlig kvalitet, mange clinophobes lider av konstant tretthet og utmattelse, som kan føre dem til å gjøre det dårlig på jobb eller skole, og kan til og med bli farlig.

frykt for å gå til sengs eller i dvale er ofte selvdiagnostisert, fordi de fleste voksne vil innse at deres frykt, eller barnas frykt, er irrasjonell. En clinophobe som besøker hans eller hennes lege vanligvis mottar en anbefaling om å besøke en psykolog eller annen mental helse profesjonell for evaluering, diagnose og behandling. Mulige behandlinger og støtte inkluderer tradisjonell samtaleterapi, hypnoterapi, selvhjelpsteknikker, støttegrupper og anti-angst medisinering.