Hva er forskjellen mellom muskeltretthet og svakhet?

Ofte innebærer forskjellen mellom muskeltretthet og svakhet using en bestemt muskel gruppe eller en sykdom eller infeksjon som involverer musklene. Trøtthet og svakhet både bringe de samme symptomene, så selv diagnostisering og skille mellom de to kan bli vanskelig. Under hard trening, kan musklene blir stiv i en kort tid, men dette er vanligvis bare en midlertidig bivirkning. Svakhet i muskelgruppene som varer i en lengre tidsperiode kan noen ganger bety muskel sykdom, eller i det minste en svakhet som stammer fra feil bruk av muskelgruppe.

Når en person deltar i en anstrengende trening program som eksos spesielle muskelgrupper, som i styrke eller styrketrening, muskeltretthet og svakhet kan oppstå samtidig. Hos personer som trener regelmessig, tretthet varer ofte bare for en kort tid og langsiktig muskelsvakhet er sjeldent. Begge kan vare i en lengre periode i individer muskelgrupper som feilaktig bruk under trening, og disse bivirkningene er ofte behandlet med tilstrekkelig hvile. Det er ofte anbefalt at et individ, uavhengig av nivå av form, bør ikke trene samme muskelgruppe hver dag.
Ad

Kronisk muskelutmattelsessyndrom kan også være en gjerningsmann i koblingen mellom de to, da dette tretthet varer i lengre perioder av gangen og ikke lindres av hvile alene. Fibromyalgi er en tilstand som inkluderer alvorlig muskeltretthet over tid, og ofte fører til svakhet i mange forskjellige deler av kroppen. Muskelsvakhet, snarere enn tretthet, innebærer vanligvis forbigående eller langvarig tap av funksjon av en bestemt muskel gruppe på grunn av en sykdom eller infeksjon. Hvis muskelsvakhet strekker seg for en lang tid, bør en person søke legehjelp, da dette kan være symptom på en ryggmargsskade eller hjerteinfarkt.

forskjellsbehandling mellom muskeltretthet og svakhet varierer sterkt, men kan også være relatert avhengig av tilstanden som bringer på disse symptomene. Vanligvis kan tretthet behandles med tilstrekkelig restitusjon av muskler, sammen med et sunt kosthold og en mild treningsprogram. Muskelsvakhet, på den annen side, kan også behandles med hvile, eller hvis mer alvorlig eller kronisk, kan så skånsom trening og reseptbelagte medisiner rådes, spesielt hvis tilstanden er forårsaket av en skjoldbrusk eller hormonforstyrrelse. Begge disse forholdene kan ofte signalisere at en muskel sykdom, som reaksjon på et virus eller infeksjon, angriper musklene, noe som gjør symptomer som fortsetter i mer enn noen få dager for å løse viktige.