Hva er Koenzym Q10 mangel?

Koenzym Q10 er et viktig enzym som produseres av kroppen, og er ansvarlig for energiproduksjon og gjør at cellene til å fungere skikkelig. En koenzym Q10 mangel antas å forårsake en rekke helseproblemer, inkludert tretthet, høyt blodtrykk og hjertefeil. Den eksakte årsaken til denne mangel er ikke alltid klart forstått, selv om ernæringsmessige mangler og metabolsk eller cellulære lidelser antas å være medvirkende faktorer. Kjøtt, fisk og soyabønner er gode kilder til dette næringsstoffet, og kan brukes sammen med over-the-counter kosttilskudd for å behandle koenzym Q10 mangel. Spørsmål eller bekymringer om koenzym Q10-mangel og individualisert doseringsbehov bør diskuteres med en lege eller annet helsepersonell.

Fatigue er en av de viktigste symptomene på et koenzym Q10 mangel. Dette kan føre til fysiske følelser av ekstrem tretthet, og kan også føre til mental tretthet og konsentrasjonsproblemer. Stemningslidelser som depresjon, angst og irritabilitet kan også utvikle seg når kroppen er mangelfull i denne næringsstoffet.

Hjerte problemer kan utvikles som et resultat av en koenzym Q10-mangel, særlig hvis denne tilstanden er til stede i en forlenget periode. Høyt blodtrykk, hjertesykdom, og forhøyet kolesterolnivå er de vanligste hjerte-relaterte problemer som kan utvikle seg på grunn av denne type mangel. Noen studier har indikert at en person med senket koenzym Q10 nivåene kan ha økt risiko for å bli overvektige eller fete.
Ad

Immunsystemet dysfunksjon og kronisk smerte er tenkt å være potensielle symptomer på et koenzym Q10 mangel. Økt infeksjoner og mottakelighet for forkjølelse og influensa er mulige komplikasjoner av et svekket immunsystem. Muskel og leddsmerter er de viktigste symptomene på en tilstand som kalles fibromyalgi. En koenzym Q10-mangel kan føre til lignende symptomer og kan faktisk bidra til utvikling av fibromyalgi i noen mennesker. Hodepine, inkludert migrene, er også vanlig smerte problemer opplevd når kroppen ikke inneholder nok av dette enzymet.

En koenzym Q10-mangel kan øke risikoen for å utvikle nevrologiske lidelser som Parkinsons sykdom, diabetes og visse former for kreft. Ernæringsmessige kosttilskudd er ofte anbefalt, og økt inntak av matvarer som fisk, soyabønner, og spinat er vanligvis brukes til å øke nivåene av koenzym Q10. Den eksakte doseringen som brukes, avhenger av individuelle behov og er ofte basert på resultatene av spesialiserte blodprøver. Det er viktig å diskutere spesifikke doseringsbehov og mulige interaksjoner med en lege før du tar noen kosttilskudd.