Hva er en Saline Skyll?

A saltvann skylling er en skylling av innsiden av nesen med en saltoppløsning, en blanding av vann og salt. Den kan brukes for å fremme helbredelse i tilfelle av en kald, bihulebetennelse, eller allergi, eller for å forebygge infeksjon og irritasjon av bihulene og nesegangene. En saltvannskylling løsning kan kjøpes på de fleste stoff butikker og apotek, men det er også lett å lage din egen løsning hjemme.

En saltvann skyll virker ved å hindre opphoping av slim i nesegangene og ved å redusere hevelse, for derved å tillate slimete å drenere lettere. Det hjelper også å holde nesegangene fuktig og reduserer smerte, irritasjon, og pustevansker forårsaket av blokkerte nesegangene. Noen mennesker regelmessig bruk skylle som en del av deres hygiene diett for å hindre smitte.

butikk-kjøpte saltvann skyll kits vanligvis gi en sprayflaske, eller neti potten, for å administrere skylling. Du kan imidlertid kjøpe en sprøyte pære eller neti potten, og lage din egen neseskylle løsning, noe som eliminerer behovet for å fortsette å kjøpe saltvann skyll kits. For å gjøre en saltvann skyll, tilsett en halv teskje til en full teskje av ikke-iodized salt, sammen med en klype natron, for å varme, filtrert vann. Pickling salt og hermetisering salt er også aktuelle alternativer, og du kan koke vann i stedet for å bruke et filter for å sørge for at det er fritt for urenheter.
Ad

Utfør en saltvann skyll i dusjen eller over vasken. Vippe hodet nedover og forlater munnen åpen, setter sprøyte eller sprayflaske inn i nesen og klem fast, slik at vannet kan strømme inn i nesen og ut munnen. Du kan også presse mer forsiktig, og la vannet ut gjennom det andre neseboret, hvis det er mer behagelig for deg. Hvis du oppdager slimete i vannet, fortsett skyllingen inntil vannet er klart. Gjenta for det andre neseboret.

En saltvannskylling kan utføres så ofte som nødvendig. Siden det vil være noen drenering etter at du har utført skylling, må du ikke bruke en nasal skyll mindre enn en time før du går til sengs, som salt vann kan kjøre ned i halsen og forårsake hoste. I tillegg vente 30 minutter til en time etter å ha utført en neseskylle å bruke terapeutisk nesespray, som fortsatte drenering kan vaske ut sprayen, forårsaker det å miste effektivitet.