Hva er de forskjellige typene av psykologisk støtte?

Psykologisk støtte, nødvendig

for nesten alle mennesker som de gjør sine måter gjennom livet, trenger ikke å være en tjeneste betalt for, eller gitt i rommene på et møte eller rådgivning økt eller til og med etablert av en offisiell avtale for å være sunn, healing eller nyttig. En samtale med en gammel venn eller til og med smilet til en fremmed kan være nok for en gnist av tilkobling til å være av psykologisk støtte til person som trenger hjelp. Psykologisk støtte kan være formell eller uformell, intime eller mellom relative fremmede eller en indre versus ytre basert erfaring. Uavhengig av dets egenskaper, kan det bli klassifisert som støttende om det hjelper, instruerer eller forsterker en persons mestring.

Eksempler på formelle typer psykologiske støttesystemer kan være en foreldre klasse, møte med en religiøs leder, en rådgivning avtale med en terapeut eller deltakelse i en gruppe møte som Alkoholikere Anonymous®. Hver av disse interaksjonene gir et middel for en stresset eller urolig person til å uttrykke sine følelser og samle tilbakemeldinger fra andre deltakere, læreren eller rådgiveren om hensiktsmessige og sunne reaksjoner. I noen tilfeller, er det bare å motta bekreftelse på at han ikke er den eneste personen som gjennomgår slike påkjenninger eller følelsen slike følelser gir psykologisk støtte. Andre situasjoner kan kreve konkret handling, instruksjon eller tilbakemeldinger for stresset person til å behandle. Innenfor slike formelle støttesystemer, er den enkelte gis tid for selvutfoldelse og læring nyttige reaksjoner i framtidige situasjoner.
Ad

Møte en venn til lunsj, ha middag med familien eller kjører med en øvelse kompis er eksempler på uformelle typer psykologiske støtte situasjoner. Psykologisk støtte kan være like nyttig uformelt som i formelle situasjoner hvis stresset person blir hjulpet til å takle situasjoner på en sunn måte. Ofte forsterkning av en persons sosiale støttenettverk er nok til å gi positive tilbakemeldinger og støttende tiltak uten å diskutere detaljene i en situasjon som kan forventes i formelle systemer. Det er ofte nødvendig å minne urolige individer av den svært reelle behovet og viktigheten av en uformell støttesystem. Disse typer støtter er ofte de første til å bli ofret i en travel livsstil.

Formelle og uformelle sosial
støttesystemer er ikke de eneste typer psykologisk støtte. Bønn, meditasjon eller introspeksjon kan være av verdi hvis stresset person er en troende i en bestemt tro. Dyr, også kan gi uvurderlig emosjonell og psykologisk støtte til de heldige nok til å dele et hjem med dem. De som trenger slik støtte må bare komme ut i de fleste situasjoner.